經(jīng)皮腎鏡碎石取石術(shù)后，合理的營養(yǎng)搭配對恢復(fù)至關(guān)重要，可從補充優(yōu)質(zhì)蛋白、增加維生素攝入、保證水分供給、控制鹽分攝入、補充礦物質(zhì)等方面著手。

1. 補充優(yōu)質(zhì)蛋白：術(shù)后身體需要修復(fù)受損組織，優(yōu)質(zhì)蛋白是關(guān)鍵。常見的優(yōu)質(zhì)蛋白來源有瘦肉、魚類、蛋類、豆類等。瘦肉富含蛋白質(zhì)且脂肪含量相對較低；魚類中的蛋白質(zhì)易于消化吸收，還含有不飽和脂肪酸，對身體有益；蛋類含有人體所需要的必需氨基酸，且氨基酸組成與人體組成模式接近，是最理想的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)；豆類如黃豆、黑豆等，植物蛋白含量豐富。

2. 增加維生素攝入：維生素在身體恢復(fù)過程中起著重要作用。維生素C具有抗氧化作用，能促進傷口愈合，可多食用柑橘、草莓、獼猴桃等水果；維生素B族參與身體的新陳代謝，全谷類食物、綠葉蔬菜等是其良好來源；維生素A有助于維持上皮組織的健康，動物肝臟、胡蘿卜等富含維生素A。

3. 保證水分供給：充足的水分攝入可增加尿量，有助于沖洗尿路，減少感染的機會，同時也利于小結(jié)石的排出。建議每天飲用1500 - 2000毫升的水，可以白開水為主，也可適當飲用一些淡茶水，但要避免飲用含糖飲料和咖啡。

4. 控制鹽分攝入：過多的鹽分會加重腎臟負擔，不利于術(shù)后恢復(fù)。應(yīng)減少高鹽食物的攝入，如咸菜、腌肉、咸魚等。烹飪時也應(yīng)少放鹽，可采用醋、檸檬汁等調(diào)味，增加食物的風味。

5. 補充礦物質(zhì)：鈣、鎂等礦物質(zhì)對維持骨骼健康和正常生理功能有重要意義。牛奶、豆腐等富含鈣，堅果、綠葉蔬菜等富含鎂。但對于草酸鈣結(jié)石患者，應(yīng)注意控制草酸的攝入，避免同時大量食用富含草酸和鈣的食物。

經(jīng)皮腎鏡碎石取石術(shù)后，通過合理的營養(yǎng)搭配，如補充優(yōu)質(zhì)蛋白、增加維生素攝入、保證水分供給、控制鹽分攝入以及補充礦物質(zhì)等，能夠為身體提供恢復(fù)所需的營養(yǎng)物質(zhì)，促進身體快速康復(fù)。但每個人的身體狀況和恢復(fù)情況不同，在進行營養(yǎng)搭配時，如有疑問，可咨詢營養(yǎng)科醫(yī)生，遵醫(yī)囑進行調(diào)整。