應(yīng)對(duì)做胎監(jiān)寶寶不動(dòng)，可采用適當(dāng)進(jìn)食、輕柔撫摸腹部、播放胎教音樂(lè)、適當(dāng)走動(dòng)、穴位按摩等方法。

1. 適當(dāng)進(jìn)食：孕婦進(jìn)食后，體內(nèi)血糖水平會(huì)升高，胎兒也能獲取更多能量，從而變得活躍?？蛇x擇易消化且營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如面包、水果、牛奶等。這些食物能快速補(bǔ)充能量，刺激胎兒活動(dòng)。

2. 輕柔撫摸腹部：孕婦可以用手輕柔地?fù)崦共?，從上到下、從左到右，?dòng)作要緩慢、輕柔。這種觸覺(jué)刺激能讓胎兒感受到外界的互動(dòng)，激發(fā)其活動(dòng)。一般每次撫摸10 - 15分鐘左右。

3. 播放胎教音樂(lè)：優(yōu)美的胎教音樂(lè)能刺激胎兒的聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)，引起胎兒的反應(yīng)。可選擇古典音樂(lè)、兒歌等節(jié)奏舒緩、旋律優(yōu)美的音樂(lè)。將音響放在腹部附近，音量適中，播放15 - 20分鐘。

4. 適當(dāng)走動(dòng)：孕婦適當(dāng)走動(dòng)能改變胎兒在子宮內(nèi)的位置和狀態(tài)，增加胎兒的活動(dòng)。可以在檢查室外緩慢散步，走動(dòng)15 - 30分鐘，讓身體處于輕微的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。

5. 穴位按摩：在專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下，可按摩一些特定穴位來(lái)促進(jìn)胎兒活動(dòng)。比如合谷穴，位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處；還有足三里穴，在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線(xiàn)上。按摩時(shí)力度要適中，每個(gè)穴位按摩3 - 5分鐘。

當(dāng)做胎監(jiān)寶寶不動(dòng)時(shí)，可嘗試上述中醫(yī)養(yǎng)生智慧相關(guān)的小妙招。但如果經(jīng)過(guò)多種方法嘗試后，胎兒仍然不動(dòng)，或者孕婦感覺(jué)有其他異常情況，應(yīng)及時(shí)告知醫(yī)生，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和診斷，以確保胎兒的健康。