為保障孕婦睡眠時(shí)免受蚊蟲(chóng)侵?jǐn)_，可采用物理防蚊、天然植物驅(qū)蚊、安裝滅蚊設(shè)備、清理環(huán)境和使用驅(qū)蚊物品等方法。

1. 物理防蚊：使用蚊帳是非常有效的物理防蚊方式。在睡前將蚊帳仔細(xì)檢查，確保沒(méi)有漏洞，拉好拉鏈，為孕婦創(chuàng)造一個(gè)相對(duì)封閉且無(wú)蚊的睡眠空間。還可以使用紗窗和紗門(mén)，阻擋蚊蟲(chóng)進(jìn)入室內(nèi)，從源頭上減少室內(nèi)蚊蟲(chóng)數(shù)量。

2. 天然植物驅(qū)蚊：一些天然植物具有驅(qū)蚊作用。比如薄荷，其散發(fā)的特殊氣味能讓蚊蟲(chóng)避而遠(yuǎn)之?？梢栽谑覂?nèi)擺放幾盆薄荷盆栽，既能起到驅(qū)蚊效果，又能美化環(huán)境。薰衣草也有驅(qū)蚊功效，同時(shí)還具有一定的鎮(zhèn)靜安神作用，有助于孕婦更好地入睡?？梢詫⑥挂虏葜谱鞒上惆旁谠袐D床頭。此外，艾草也是常見(jiàn)的驅(qū)蚊植物，點(diǎn)燃后讓其煙霧在室內(nèi)彌漫一段時(shí)間，能有效驅(qū)趕蚊蟲(chóng)，但要注意通風(fēng)，避免煙霧濃度過(guò)高影響孕婦呼吸。

3. 安裝滅蚊設(shè)備：滅蚊燈是一種較為環(huán)保的滅蚊工具。它通過(guò)發(fā)出特定波長(zhǎng)的光線吸引蚊蟲(chóng)，然后將其電擊或捕捉。選擇質(zhì)量合格、安全性能高的滅蚊燈，放置在合適的位置，如距離地面1 - 1.5米左右，能有效減少室內(nèi)蚊蟲(chóng)數(shù)量。電蚊拍也是實(shí)用的滅蚊設(shè)備，當(dāng)看到蚊蟲(chóng)時(shí)，可以使用電蚊拍將其擊斃。

4. 清理環(huán)境：蚊蟲(chóng)喜歡滋生在潮濕、陰暗的地方。所以要及時(shí)清理室內(nèi)外的積水，如花盆托盤(pán)、花瓶里的水等，定期更換，避免蚊蟲(chóng)在水中產(chǎn)卵。保持室內(nèi)清潔衛(wèi)生，及時(shí)清理垃圾，減少蚊蟲(chóng)的棲息場(chǎng)所。同時(shí)，要注意室內(nèi)通風(fēng)，保持空氣流通，降低室內(nèi)濕度，營(yíng)造不利于蚊蟲(chóng)生存的環(huán)境。

5. 使用驅(qū)蚊物品：可以選擇一些成分天然、安全的驅(qū)蚊噴霧或驅(qū)蚊乳液。常見(jiàn)的有效成分有檸檬桉葉油、香茅油等。在使用前，先在孕婦小面積皮膚上進(jìn)行試用，觀察是否有過(guò)敏反應(yīng)。如果沒(méi)有不適，再適量涂抹在孕婦的暴露部位，如手臂、腿部等，起到驅(qū)蚊作用。

孕婦身體較為特殊，點(diǎn)蚊香睡覺(jué)可能存在一定健康風(fēng)險(xiǎn)。通過(guò)物理防蚊、天然植物驅(qū)蚊、安裝滅蚊設(shè)備、清理環(huán)境和使用驅(qū)蚊物品等多種方法，可以有效保障孕婦睡眠時(shí)免受蚊蟲(chóng)侵?jǐn)_，為孕婦創(chuàng)造一個(gè)安全、舒適的睡眠環(huán)境。