改善鼻竇炎咳嗽導(dǎo)致的睡眠差，可從治療鼻竇炎、緩解咳嗽癥狀、調(diào)整睡眠環(huán)境、采用正確睡姿、調(diào)整生活習(xí)慣等方面入手。

1. 治療鼻竇炎：鼻竇炎是導(dǎo)致咳嗽及睡眠差的根源。可使用抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛、阿奇霉素等，遵醫(yī)囑使用以控制感染。還可使用鼻用糖皮質(zhì)激素，如布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等，減輕鼻黏膜炎癥反應(yīng)。此外，生理鹽水沖洗鼻腔也有助于清除鼻腔內(nèi)的分泌物，改善鼻竇的引流。

2. 緩解咳嗽癥狀：若咳嗽較為嚴(yán)重，可使用止咳藥物。如右美沙芬，能抑制延髓咳嗽中樞而產(chǎn)生鎮(zhèn)咳作用；噴托維林，對(duì)咳嗽中樞有選擇性抑制作用；氨溴索，可促進(jìn)呼吸道內(nèi)黏稠分泌物的排出及減少黏液的滯留，從而顯著促進(jìn)排痰。

3. 調(diào)整睡眠環(huán)境：保持臥室安靜、黑暗和涼爽?？墒褂枚⒀壅值容o助工具減少外界干擾。適宜的溫度和濕度也很重要，一般溫度保持在20 - 25攝氏度，濕度保持在40% - 60%為宜。

4. 采用正確睡姿：盡量采用側(cè)臥位睡眠，這樣有助于減輕鼻腔和咽喉部的充血，減少分泌物對(duì)咽喉的刺激，從而緩解咳嗽癥狀，提高睡眠質(zhì)量。

5. 調(diào)整生活習(xí)慣：白天適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、慢跑等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免在睡前劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食上，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重咳嗽。同時(shí)，要戒煙限酒，減少對(duì)呼吸道的刺激。

改善鼻竇炎咳嗽導(dǎo)致的睡眠差需要綜合多方面進(jìn)行。通過(guò)治療鼻竇炎、緩解咳嗽癥狀、調(diào)整睡眠環(huán)境、采用正確睡姿以及調(diào)整生活習(xí)慣等措施，能在一定程度上緩解咳嗽，提高睡眠質(zhì)量。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診。