咳嗽有痰總不好，可嘗試藥物治療、飲食調(diào)理、物理排痰、霧化吸入、生活護理等方法來止咳化痰。

1. 藥物治療：藥物治療是常用的止咳化痰手段。常用的止咳藥物有右美沙芬、噴托維林等，它們能抑制咳嗽中樞，緩解咳嗽癥狀。化痰藥物有氨溴索、溴己新、乙酰半胱氨酸等，這些藥物可以稀釋痰液，促進痰液排出。但使用藥物時需遵醫(yī)囑。

2. 飲食調(diào)理：在飲食上可以選擇一些具有止咳化痰功效的食物。比如梨，具有清熱潤肺、止咳化痰的作用，可以將梨熬成梨湯飲用。百合能潤肺止咳、清心安神，可煮粥食用。蘿卜也有化痰止咳的效果，可做成蘿卜湯。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重咳嗽咳痰癥狀。

3. 物理排痰：物理排痰方法能幫助松動痰液，促進排出。常見的是拍背排痰，讓患者側(cè)臥或俯臥，五指并攏、稍向內(nèi)合掌，由下向上、由外向內(nèi)輕輕拍打患者背部，每次拍打3 - 5分鐘，每天3 - 4次。還可以鼓勵患者進行有效咳嗽，先深吸氣，然后用力咳出痰液。

4. 霧化吸入：霧化吸入是將藥物變成微小的霧滴，直接作用于呼吸道。常用的霧化藥物有布地奈德、異丙托溴銨、沙丁胺醇等。霧化吸入可以濕化氣道，稀釋痰液，減輕氣道炎癥，緩解咳嗽咳痰癥狀。一般每天進行1 - 2次霧化治療。

5. 生活護理：保持室內(nèi)空氣清新、濕潤，可使用加濕器增加空氣濕度，有助于減輕呼吸道刺激。注意休息，避免過度勞累，保證充足的睡眠，有利于身體恢復(fù)。同時，要注意保暖，避免著涼，防止病情加重。

咳嗽有痰總不好會給患者帶來不適，通過藥物治療、飲食調(diào)理、物理排痰、霧化吸入和生活護理等方法，能在一定程度上緩解癥狀。但如果咳嗽咳痰癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院呼吸內(nèi)科就診，明確病因，進行針對性治療。