得了急性腸胃炎，辛辣食物、油膩食物、高纖維食物、生冷食物、乳制品等都不應(yīng)食用。

1. 辛辣食物：辛辣食物會(huì)對(duì)胃腸道黏膜產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激，加重炎癥反應(yīng)。如辣椒、花椒、芥末等，食用后會(huì)使胃腸道蠕動(dòng)加快，導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀加劇，不利于急性腸胃炎的恢復(fù)。

2. 油膩食物：這類(lèi)食物脂肪含量高，難以消化。像油炸食品、肥肉等，在患病期間，胃腸道消化功能減弱，食用油膩食物會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，可能引起惡心、嘔吐、消化不良等癥狀，延長(zhǎng)病情恢復(fù)時(shí)間。

3. 高纖維食物：雖然高纖維食物在正常情況下對(duì)腸道有益，但在急性腸胃炎期間，過(guò)多的膳食纖維會(huì)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可能導(dǎo)致腹瀉癥狀加重。常見(jiàn)的高纖維食物有芹菜、韭菜、玉米等。

4. 生冷食物：生冷食物溫度低，會(huì)刺激胃腸道血管收縮，影響胃腸道的血液循環(huán)，進(jìn)而影響消化功能。比如冰淇淋、生魚(yú)片、涼拌菜等，食用后可能引發(fā)胃腸道痙攣，加重腹痛癥狀。

5. 乳制品：部分人在急性腸胃炎期間，腸道對(duì)乳糖的消化能力會(huì)下降。飲用牛奶等乳制品后，可能會(huì)出現(xiàn)乳糖不耐受的情況，導(dǎo)致腹脹、腹瀉等癥狀。此外，乳制品中的脂肪也可能增加胃腸道負(fù)擔(dān)。

急性腸胃炎期間，合理的飲食對(duì)于病情的恢復(fù)至關(guān)重要。避免食用辛辣食物、油膩食物、高纖維食物、生冷食物和乳制品等，有助于減輕胃腸道負(fù)擔(dān)，緩解癥狀，促進(jìn)身體恢復(fù)。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。