環(huán)境因素導(dǎo)致皮膚癢且越抓越癢，可通過改善環(huán)境、做好皮膚保濕、避免刺激、合理用藥、及時(shí)就醫(yī)等方式解決。

1. 改善環(huán)境：環(huán)境中的諸多因素會(huì)引起皮膚瘙癢。如空氣干燥會(huì)使皮膚水分流失，加重瘙癢。可使用加濕器增加室內(nèi)空氣濕度，一般將濕度保持在40% - 60%為宜。同時(shí)，要定期打掃居住環(huán)境，減少灰塵、塵螨等過敏原，勤換床單、被套等床上用品。

2. 做好皮膚保濕：皮膚干燥是導(dǎo)致瘙癢的常見原因之一。應(yīng)選擇溫和、無刺激的保濕產(chǎn)品，如凡士林、尿素霜、維生素E乳等，在清潔皮膚后及時(shí)涂抹，鎖住皮膚水分，增強(qiáng)皮膚的屏障功能，緩解瘙癢癥狀。

3. 避免刺激：要避免搔抓皮膚，因?yàn)樯ψ?huì)損傷皮膚屏障，使瘙癢加劇，還可能引發(fā)感染。同時(shí)，應(yīng)避免使用過熱的水洗澡，洗澡時(shí)間不宜過長，一般控制在10 - 15分鐘。此外，要選擇寬松、純棉的衣物，減少對皮膚的摩擦。

4. 合理用藥：如果瘙癢癥狀較輕，可外用爐甘石洗劑，其具有收斂、止癢的作用。也可使用糖皮質(zhì)激素類藥膏，如氫化可的松乳膏、地塞米松乳膏、曲安奈德益康唑乳膏等，但需注意遵醫(yī)囑使用，避免長期大量使用引起不良反應(yīng)。若瘙癢嚴(yán)重，可口服抗組胺藥物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等。

5. 及時(shí)就醫(yī)：若經(jīng)過上述處理后，皮膚瘙癢癥狀仍未緩解或持續(xù)加重，甚至出現(xiàn)紅斑、丘疹、水皰等癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的皮膚病科就診，進(jìn)行詳細(xì)的檢查，以明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療。

環(huán)境因素導(dǎo)致的皮膚癢越抓越癢，可通過改善環(huán)境、做好皮膚保濕、避免刺激、合理用藥等方法來緩解。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，需及時(shí)就醫(yī)。在處理皮膚瘙癢問題時(shí)，一定要遵循醫(yī)學(xué)原則，合理使用藥物，以促進(jìn)癥狀的改善和皮膚的恢復(fù)。