防止暈車可采用物理調(diào)節(jié)、藥物干預(yù)、飲食調(diào)整等方法，如選擇合適座位、使用暈車藥物、食用酸性食物等。

1. 選擇合適座位：乘車時盡量選擇靠窗、靠前的位置，減少顛簸和晃動。在汽車上，前排座位相對更平穩(wěn)；在火車上，靠近車頭的車廂震動較小。這樣能從物理上減少暈車的誘因，降低暈車發(fā)生的概率。

2. 調(diào)整視覺焦點：將視線固定在遠處靜止的物體上，避免看手機、看書等近距離的活動。因為看近處物體時，眼睛接收到的運動信息與內(nèi)耳感受到的運動信息不一致，容易導(dǎo)致暈車。而注視遠處靜止物體可以使視覺和內(nèi)耳的感覺趨于協(xié)調(diào)。

3. 保持空氣流通：打開車窗或使用車內(nèi)空調(diào)的換氣功能，讓新鮮空氣進入車內(nèi)。污濁的空氣會加重暈車的癥狀，新鮮空氣有助于緩解不適。如果在封閉的車廂內(nèi)，也可以適當(dāng)使用空氣清新劑改善氣味。

4. 使用暈車藥物：可在乘車前半小時左右服用茶苯海明、苯海拉明、東莨菪堿等藥物。這些藥物能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，減輕暈車癥狀。但需注意遵醫(yī)囑使用，因為不同藥物可能有不同的禁忌和不良反應(yīng)。

5. 食用酸性食物：乘車前或乘車過程中吃一些酸性食物，如話梅、檸檬、山楂等。酸性食物可以刺激唾液分泌，中和胃酸，緩解惡心、嘔吐等暈車癥狀。

6. 按壓穴位：按壓內(nèi)關(guān)穴、合谷穴等穴位也有一定的防暈車效果。內(nèi)關(guān)穴位于手腕橫紋上約兩橫指處，合谷穴位于手背，拇指與食指之間的凹陷處。用手指適當(dāng)用力按壓這些穴位，每次按壓數(shù)分鐘，可起到一定的調(diào)節(jié)作用。

暈車會給出行帶來諸多不便，采用上述防止暈車的急救小妙招，如選擇合適座位、調(diào)整視覺焦點、保持空氣流通、使用暈車藥物、食用酸性食物以及按壓穴位等，能在很大程度上緩解暈車癥狀。但如果暈車癥狀嚴重且持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。