老年人胃不好常見癥狀有消化不良、胃痛、胃脹、反酸、惡心嘔吐等，防治方法包括調(diào)整飲食、規(guī)律作息、適當(dāng)運動、藥物治療和心理調(diào)節(jié)等。

1. 消化不良：老年人胃腸蠕動減慢，消化液分泌減少，易出現(xiàn)消化不良。表現(xiàn)為進食后飽脹、食欲不振等。防治時，飲食上應(yīng)選擇易消化食物，如小米粥、軟面條等，避免食用油膩、辛辣、刺激性食物。

2. 胃痛：胃痛是胃不好的常見癥狀，可能由胃炎、胃潰瘍等疾病引起。疼痛性質(zhì)多樣，可為隱痛、脹痛、刺痛等。防治需注意胃部保暖，避免著涼。若疼痛頻繁或劇烈，應(yīng)及時就醫(yī)，可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑、雷貝拉唑、鋁碳酸鎂等藥物緩解癥狀。

3. 胃脹：胃腸動力不足、消化功能減弱會導(dǎo)致胃脹。患者感覺胃部脹滿不適，有氣體積聚?？赏ㄟ^適當(dāng)運動促進胃腸蠕動，如散步、太極拳等。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用多潘立酮、莫沙必利、健胃消食片等藥物改善癥狀。

4. 反酸：胃酸分泌過多會引起反酸，有酸性液體反流至口腔?；颊咭苊馐秤眠^甜、過酸、過辣食物，以免刺激胃酸分泌。睡覺時可適當(dāng)抬高床頭，減少胃酸反流。藥物治療可遵醫(yī)囑選用西咪替丁、法莫替丁、雷尼替丁等。

5. 惡心嘔吐：多種原因可導(dǎo)致惡心嘔吐，如胃腸感染、消化不良等。發(fā)生時應(yīng)暫時禁食，讓腸胃得到休息。癥狀緩解后，可進食清淡流食。若癥狀嚴(yán)重，需及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用甲氧氯普胺、昂丹司瓊、維生素B6等藥物治療。

6. 調(diào)整飲食：遵循少食多餐原則，避免暴飲暴食。多吃蔬菜水果，保證膳食纖維攝入，促進胃腸蠕動。

7. 規(guī)律作息：保持充足睡眠，避免熬夜，有利于胃腸功能恢復(fù)和調(diào)整。

8. 適當(dāng)運動：適度運動可增強體質(zhì)，促進胃腸血液循環(huán)，提高消化功能。

9. 藥物治療：根據(jù)具體病情，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用藥物，控制癥狀，治療疾病。

10. 心理調(diào)節(jié)：長期精神緊張、焦慮會影響胃腸功能，應(yīng)保持心情舒暢，可通過聽音樂、旅游等方式緩解壓力。

老年人胃不好會出現(xiàn)多種不適癥狀，對生活質(zhì)量產(chǎn)生影響。通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、適當(dāng)運動、合理用藥和心理調(diào)節(jié)等綜合防治措施，可有效改善胃部狀況，提高胃腸功能。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。