眩暈癥是常見病癥，中醫(yī)認(rèn)為可通過四季調(diào)養(yǎng)緩解，如春季疏肝理氣、夏季清熱解暑、秋季滋陰潤燥、冬季補(bǔ)腎養(yǎng)陽，還可配合中藥調(diào)理。

1. 春季調(diào)養(yǎng)：春季陽氣上升，人體肝氣也隨之升發(fā)。若肝氣郁結(jié)，易引發(fā)眩暈。此時應(yīng)注重疏肝理氣，可適當(dāng)進(jìn)行戶外活動，如散步、踏青等，以促進(jìn)氣血流通。飲食上可多食用一些具有疏肝作用的食物，如芹菜、菠菜、玫瑰花等。中藥方面，逍遙丸、柴胡疏肝散等可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，以調(diào)節(jié)肝氣，緩解眩暈癥狀。

2. 夏季調(diào)養(yǎng)：夏季天氣炎熱，暑氣易傷津耗氣，導(dǎo)致人體氣血運(yùn)行不暢，引發(fā)眩暈。此時應(yīng)注意清熱解暑，避免長時間在高溫環(huán)境中活動。可多吃一些清熱解暑的食物，如綠豆湯、西瓜、苦瓜等。中藥藿香正氣水、清暑益氣湯等有解暑功效，能改善因暑熱引起的眩暈。

3. 秋季調(diào)養(yǎng)：秋季氣候干燥，人體津液易虧，肺陰不足，也可能導(dǎo)致眩暈。調(diào)養(yǎng)時應(yīng)注重滋陰潤燥，可適當(dāng)增加水分?jǐn)z入，多吃一些滋陰的食物，如百合、銀耳、雪梨等。中藥六味地黃丸、沙參麥冬湯等可滋養(yǎng)肺陰，緩解眩暈。

4. 冬季調(diào)養(yǎng)：冬季天氣寒冷，人體陽氣內(nèi)斂，腎為先天之本，此時應(yīng)注重補(bǔ)腎養(yǎng)陽?？蛇m當(dāng)食用一些溫?zé)嵝缘氖澄?，如羊肉、桂圓、核桃等。中藥金匱腎氣丸、右歸丸等有助于溫補(bǔ)腎陽，增強(qiáng)體質(zhì)，減少眩暈發(fā)作。

5. 中藥調(diào)理：除了根據(jù)四季特點調(diào)養(yǎng)外，還可根據(jù)個人體質(zhì)和病情，選用合適的中藥進(jìn)行調(diào)理。如氣血虧虛者可服用八珍湯、歸脾湯；肝陽上亢者可服用天麻鉤藤飲、鎮(zhèn)肝熄風(fēng)湯等。但中藥使用需遵醫(yī)囑。

中醫(yī)四季調(diào)養(yǎng)眩暈癥是一種綜合的調(diào)養(yǎng)方法，通過順應(yīng)四季變化，調(diào)整生活方式和飲食結(jié)構(gòu)，并合理使用中藥，能有效改善眩暈癥狀。但眩暈癥病因復(fù)雜，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或中醫(yī)內(nèi)科就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。