反復(fù)發(fā)燒到39度可通過(guò)物理降溫、應(yīng)用退燒藥、補(bǔ)充水分、調(diào)節(jié)環(huán)境溫度、及時(shí)就醫(yī)等方法降溫。

1. 物理降溫：用濕毛巾敷額頭，水分蒸發(fā)可帶走熱量，起到降溫作用。還可以用溫水擦拭身體，重點(diǎn)擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，通過(guò)水分蒸發(fā)散熱。也可使用退熱貼，貼在額頭，能幫助降低頭部溫度，緩解不適。

2. 應(yīng)用退燒藥：當(dāng)體溫達(dá)到39度時(shí)，可遵醫(yī)囑使用退燒藥。常用的退燒藥有對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。這些藥物能抑制前列腺素的合成，從而起到解熱鎮(zhèn)痛的作用。

3. 補(bǔ)充水分：發(fā)燒時(shí)身體水分散失較多，及時(shí)補(bǔ)充水分十分重要?？梢远嗪葴亻_(kāi)水，也可適量飲用淡鹽水，以補(bǔ)充因出汗丟失的電解質(zhì)。充足的水分有助于加快新陳代謝，促進(jìn)身體散熱和毒素排出。

4. 調(diào)節(jié)環(huán)境溫度：保持室內(nèi)溫度適宜，一般控制在22 - 24攝氏度左右，避免環(huán)境溫度過(guò)高影響身體散熱。同時(shí)，要注意室內(nèi)通風(fēng)，保證空氣新鮮，有利于身體恢復(fù)。

5. 及時(shí)就醫(yī)：反復(fù)發(fā)燒到39度可能是由多種原因引起的，如感染、自身免疫性疾病等。如果經(jīng)過(guò)上述處理后體溫仍未下降或持續(xù)反復(fù)，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。醫(yī)生會(huì)進(jìn)行詳細(xì)的檢查，明確病因，并給予針對(duì)性的治療。

反復(fù)發(fā)燒到39度會(huì)給身體帶來(lái)不適，采用物理降溫、應(yīng)用退燒藥、補(bǔ)充水分、調(diào)節(jié)環(huán)境溫度等方法能在一定程度上緩解癥狀。但如果情況持續(xù)不改善，一定要及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。在使用藥物時(shí)，務(wù)必遵醫(yī)囑。