幫助家人去掉面部斑點，可從日常防曬、皮膚護理、飲食調整、藥物治療、醫(yī)美手段等方面著手。

1. 日常防曬：紫外線是導致面部斑點形成和加重的重要因素。陽光中的紫外線會刺激皮膚中的黑色素細胞產(chǎn)生更多的黑色素，從而形成斑點。因此，日常需做好防曬措施，如外出時涂抹防曬霜、戴遮陽帽、打遮陽傘等，減少紫外線對皮膚的傷害，防止斑點進一步加深和增多。

2. 皮膚護理：保持皮膚清潔和保濕有助于維持皮膚的正常代謝。使用溫和的潔面產(chǎn)品，避免過度清潔損傷皮膚屏障。同時，選擇適合膚質的保濕護膚品，為皮膚補充水分，使皮膚保持水潤狀態(tài)，促進皮膚的新陳代謝，對淡化斑點有一定幫助。

3. 飲食調整：多攝入富含維生素C、維生素E和抗氧化物質的食物。維生素C具有抗氧化作用，能抑制黑色素的形成，如柑橘、草莓、獼猴桃等水果富含維生素C。維生素E能保護皮膚免受自由基的傷害，堅果、橄欖油等食物中含有豐富的維生素E。此外，綠茶等飲品也具有抗氧化功效，有助于減少色斑。

4. 藥物治療：可在醫(yī)生的指導下使用一些藥物來淡化斑點。如氫醌霜，它能抑制酪氨酸酶的活性，從而減少黑色素的產(chǎn)生；維A酸類藥物，如維甲酸乳膏，能促進表皮細胞更新，改善皮膚外觀；還有氨甲環(huán)酸片，其具有抑制黑色素細胞活性的作用。但使用藥物必須遵醫(yī)囑，以免出現(xiàn)不良反應。

5. 醫(yī)美手段：如果斑點較為嚴重，可考慮一些醫(yī)美方法。激光治療是常見的一種，通過特定波長的激光能量擊碎黑色素顆粒，然后被身體吸收代謝，達到去除斑點的效果。光子嫩膚則是利用強脈沖光作用于皮膚，刺激膠原蛋白增生，改善色斑和皮膚質地。果酸換膚是使用高濃度的果酸促使皮膚角質層脫落，加速角質細胞及少部分上層表皮細胞的更新速度，對淡化淺表斑點有較好的效果。

幫助家人去掉面部斑點需要綜合多種方法，從日常生活中的防曬、皮膚護理和飲食調整做起，必要時結合藥物治療和醫(yī)美手段。但無論采用哪種方法，都應在專業(yè)人士的指導下進行，以確保安全有效。