當(dāng)兒童心跳快睡不著時(shí)，家長可采取營造舒適環(huán)境、安撫情緒、排查生理因素、及時(shí)就醫(yī)等應(yīng)對方法。

1. 營造舒適環(huán)境：舒適的睡眠環(huán)境有助于兒童放松身心，減緩心跳，促進(jìn)入睡。保持臥室安靜，可使用隔音窗簾或白噪音機(jī)來減少外界干擾。調(diào)整室內(nèi)溫度在22 - 26攝氏度左右，濕度保持在40% - 60%，為兒童創(chuàng)造一個(gè)涼爽、舒適的睡眠環(huán)境。選擇柔軟、透氣的床單和被子，讓兒童感覺舒適。

2. 安撫情緒：情緒緊張、焦慮可能導(dǎo)致兒童心跳加快、難以入睡。家長可以通過溫柔的語言、輕柔的撫摸來安撫兒童。給兒童講一些溫馨的故事，或者播放舒緩的音樂，幫助其放松心情，緩解緊張情緒。比如，一些古典音樂如莫扎特的《小夜曲》等，具有很好的舒緩情緒作用。

3. 排查生理因素：兒童心跳快可能是由多種生理因素引起的。檢查兒童是否在睡前攝入了含有咖啡因的食物或飲料，如巧克力、可樂等，這些物質(zhì)可能刺激心臟，導(dǎo)致心跳加快。查看兒童是否有發(fā)熱、感冒等癥狀，發(fā)熱會(huì)使心率加快，可使用體溫計(jì)測量體溫，若體溫超過38.5攝氏度，可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等藥物進(jìn)行退熱。此外，還要注意兒童是否有劇烈運(yùn)動(dòng)、過度疲勞等情況。

4. 及時(shí)就醫(yī)：如果采取了上述方法后，兒童心跳快、睡不著的情況仍然沒有改善，或者伴有呼吸急促、胸痛、頭暈等癥狀，應(yīng)及時(shí)帶兒童到正規(guī)醫(yī)院就診。醫(yī)生會(huì)進(jìn)行詳細(xì)的檢查，如心電圖、心臟超聲等，以確定病因，并給予相應(yīng)的治療。

當(dāng)兒童出現(xiàn)心跳快睡不著的情況時(shí)，家長不必過于驚慌，可先通過營造舒適環(huán)境、安撫情緒、排查生理因素等方法進(jìn)行處理。若情況持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重癥狀，一定要及時(shí)就醫(yī)，以保障兒童的健康。