75歲老人坐飛機(jī)前健康教育涵蓋身體評(píng)估、疾病管理、物品準(zhǔn)備、飲食調(diào)整、心理調(diào)適等方面。

1. 身體評(píng)估：老人需進(jìn)行全面身體檢查，重點(diǎn)關(guān)注心肺功能、血壓、血糖等指標(biāo)。若存在嚴(yán)重心肺疾病、未控制的高血壓、糖尿病并發(fā)癥等，應(yīng)咨詢醫(yī)生能否坐飛機(jī)。如老人有心臟病史，飛行中氣壓變化可能增加心臟負(fù)擔(dān)，需提前評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)。

2. 疾病管理：患有慢性疾病的老人，要規(guī)律服藥，確保病情穩(wěn)定。如高血壓老人應(yīng)堅(jiān)持服用硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等降壓藥；糖尿病老人要按時(shí)注射胰島素或服用二甲雙胍、格列齊特、阿卡波糖等降糖藥。同時(shí)，攜帶足夠藥量及病歷資料，以便在緊急情況時(shí)供醫(yī)生參考。

3. 物品準(zhǔn)備：準(zhǔn)備舒適衣物，便于穿脫。攜帶常用藥品、急救藥品，如硝酸甘油、速效救心丸等。還可準(zhǔn)備耳塞、眼罩，幫助老人在飛行中休息。此外，準(zhǔn)備足夠的飲用水，避免老人脫水。

4. 飲食調(diào)整：飛行前幾天，老人應(yīng)保持清淡飲食，避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，以防引起消化不良。飛行前不宜過飽或過饑，可提前幾小時(shí)進(jìn)食易消化食物，如米粥、面條等。

5. 心理調(diào)適：部分老人可能對(duì)坐飛機(jī)存在緊張、恐懼心理。家屬應(yīng)給予關(guān)心和安慰，向老人介紹飛行過程和注意事項(xiàng)，減輕其心理負(fù)擔(dān)。老人也可通過聽音樂、與他人交流等方式放松心情。

75歲老人坐飛機(jī)前進(jìn)行全面健康教育十分必要。通過身體評(píng)估、疾病管理、物品準(zhǔn)備、飲食調(diào)整和心理調(diào)適等措施，可降低飛行風(fēng)險(xiǎn)，保障老人旅途安全與舒適。如飛行過程中出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)向機(jī)組人員尋求幫助。