想要產(chǎn)后胸部恢復如初，可嘗試堅持正確按摩、選擇合適內衣、進行適當鍛煉、注重營養(yǎng)補充、采用藥物輔助等方法。

1. 堅持正確按摩：按摩能夠促進胸部血液循環(huán)，刺激乳腺組織，有助于維持胸部的彈性和形狀?？梢栽诿客硭盎蜚逶『?，用雙手對胸部進行環(huán)形按摩，從乳房周圍向乳頭方向輕輕推拿。不過按摩時要注意力度適中，避免傷害到乳腺組織。

2. 選擇合適內衣：產(chǎn)后乳房會發(fā)生一定的變化，選擇合適的內衣至關重要。合適的內衣能為乳房提供良好的支撐，防止乳房下垂。應選擇材質舒適、透氣性好、尺碼合適的內衣，避免過緊或過松。

3. 進行適當鍛煉：適當?shù)腻憻捒梢栽鰪娦夭考∪獾牧α?，從而起到支撐乳房的作用。例如擴胸運動、俯臥撐等，這些運動能夠鍛煉胸大肌，使胸部看起來更加挺拔。但要注意運動強度和頻率，循序漸進，避免過度運動造成身體損傷。

4. 注重營養(yǎng)補充：在飲食方面，要保證攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質。蛋白質是乳房組織的重要組成部分，可多食用瘦肉、魚類、蛋類、豆類等富含蛋白質的食物。維生素和礦物質對于維持乳房的健康也非常重要，新鮮的蔬菜和水果是很好的來源。

5. 采用藥物輔助：在醫(yī)生的指導下，可以使用一些藥物來輔助胸部恢復。如維生素E，它具有抗氧化作用，有助于維持乳房組織的健康；逍遙丸能調節(jié)內分泌，對產(chǎn)后乳房的恢復有一定幫助；乳癖消片可改善乳房血液循環(huán)，緩解乳房不適。但使用藥物必須遵醫(yī)囑，不可自行用藥。

產(chǎn)后胸部恢復是一個需要耐心和堅持的過程，通過堅持正確按摩、選擇合適內衣、進行適當鍛煉、注重營養(yǎng)補充以及在醫(yī)生指導下采用藥物輔助等方法，能夠在一定程度上幫助胸部恢復如初。如果在恢復過程中遇到問題或有任何不適，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的乳腺外科就診。