空氣污染加重腹瀉，可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、合理用藥、改善環(huán)境、注意休息等方式快速應(yīng)對(duì)。

1. 調(diào)整飲食：空氣污染加重腹瀉時(shí)，飲食需格外注意。應(yīng)選擇清淡、易消化的食物，如小米粥、軟面條等，這類(lèi)食物對(duì)腸胃的負(fù)擔(dān)較小。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，因?yàn)檫@些食物可能會(huì)進(jìn)一步刺激腸胃，加重腹瀉癥狀。同時(shí)，要注意飲食的衛(wèi)生，防止再次攝入不潔食物而加重病情。

2. 補(bǔ)充水分：腹瀉會(huì)導(dǎo)致身體大量失水和電解質(zhì)，因此及時(shí)補(bǔ)充水分至關(guān)重要?？梢远嗪葴亻_(kāi)水，也可適當(dāng)飲用一些淡鹽水或含有電解質(zhì)的飲料，以維持身體的水鹽平衡，防止脫水和電解質(zhì)紊亂。

3. 合理用藥：針對(duì)腹瀉癥狀，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用藥物。常用的止瀉藥物有蒙脫石散，它可以吸附腸道內(nèi)的病菌和毒素，起到止瀉作用；黃連素能抑制腸道細(xì)菌，減輕炎癥；雙歧桿菌四聯(lián)活菌片可以調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸道功能。但需注意，用藥必須遵醫(yī)囑。

4. 改善環(huán)境：盡量減少暴露在污染空氣中的時(shí)間，可使用空氣凈化器改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，過(guò)濾空氣中的有害物質(zhì)，減少對(duì)呼吸道和腸胃的刺激。在空氣質(zhì)量較差時(shí)，避免外出，如需外出則佩戴好口罩。

5. 注意休息：充足的休息有助于身體恢復(fù)。腹瀉會(huì)使身體變得虛弱，此時(shí)應(yīng)保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息，以增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身體康復(fù)。

空氣污染加重腹瀉后，通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、合理用藥、改善環(huán)境和注意休息等措施，能有效緩解腹瀉癥狀。若腹瀉癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科就診，以便明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。