寶寶發(fā)燒 39 度在家可采取物理降溫、補充水分、調(diào)整飲食、適當(dāng)增減衣物、合理使用藥物等措施。

1. 物理降溫：可采用濕毛巾敷額頭的方法，將毛巾浸濕后擰至半干，敷在寶寶的額頭上，每隔 5 - 10 分鐘更換一次，能幫助散熱。也可以用溫水擦拭寶寶的身體，重點擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，通過水分蒸發(fā)帶走熱量。還可以使用退熱貼，貼在寶寶的額頭，起到局部降溫的作用。

2. 補充水分：發(fā)燒會使寶寶體內(nèi)水分散失較快，因此要多給寶寶喝溫開水，也可以適當(dāng)喝一些鮮榨的果汁，如蘋果汁、橙汁等，既能補充水分，又能補充維生素。充足的水分?jǐn)z入有助于寶寶通過排尿和排汗來降低體溫。

3. 調(diào)整飲食：此時寶寶的消化功能可能會受到一定影響，應(yīng)給予清淡、易消化的食物，如小米粥、軟面條等。避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，以免加重腸胃負擔(dān)。同時，要注意少食多餐，保證寶寶攝入足夠的營養(yǎng)。

4. 適當(dāng)增減衣物：不要給寶寶穿過多的衣服或蓋過厚的被子，以免影響散熱。但也不能讓寶寶著涼，根據(jù)室內(nèi)溫度適當(dāng)調(diào)整衣物厚度，保持寶寶皮膚干爽。

5. 合理使用藥物：如果寶寶發(fā)燒持續(xù)不退或伴有其他不適癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用退燒藥，如對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。使用藥物時一定要遵醫(yī)囑，不能自行增減藥量。

寶寶發(fā)燒 39 度時，家長不必過于驚慌，可先在家采取上述措施進行處理。但如果寶寶出現(xiàn)精神萎靡、呼吸急促、抽搐等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)立即前往正規(guī)醫(yī)院就診。同時，要密切觀察寶寶的體溫變化和病情發(fā)展，以便及時調(diào)整處理方法。