分辨腎陰虛和腎陽虛可從病因、癥狀、舌象、脈象、治療藥物等方面入手。

1. 病因：腎陰虛多由久病傷腎、稟賦不足、房勞過度或過服溫燥劫陰之品所致；腎陽虛主要是素體陽虛、年老腎虧、久病傷腎或房勞過度引起。

2. 癥狀：腎陰虛表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱、潮熱盜汗、咽干顴紅等；腎陽虛則有腰膝冷痛、畏寒怕冷、精神萎靡、面色蒼白或黧黑、陽痿早泄、宮寒不孕、夜尿頻多等癥狀。

3. 舌象：腎陰虛者舌質(zhì)紅、少津、少苔或無苔；腎陽虛者舌淡胖嫩，邊有齒痕，舌苔白潤。

4. 脈象：腎陰虛的脈象細數(shù)；腎陽虛的脈象沉弱。

5. 治療藥物：針對腎陰虛，常用的藥物有六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等，這些藥物具有滋陰補腎的功效；對于腎陽虛，金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等較為常用，可起到溫補腎陽的作用。但使用藥物時需遵醫(yī)囑。

通過對病因、癥狀、舌象、脈象以及治療藥物等方面的綜合判斷，能夠較為快速準(zhǔn)確地分辨腎陰虛和腎陽虛。當(dāng)出現(xiàn)相關(guān)癥狀時，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確診斷并進行針對性治療。