吃海鮮時(shí)感冒，正確做法包括停止食用海鮮、多補(bǔ)充水分、合理使用藥物、保證充足休息、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)等。

1. 停止食用海鮮：海鮮屬于高蛋白食物，在感冒期間，人體的消化功能會(huì)有所下降，繼續(xù)食用海鮮可能會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良等問題。而且部分人在感冒時(shí)身體較為敏感，海鮮容易引發(fā)過敏反應(yīng)，從而加重不適癥狀，所以應(yīng)立即停止食用海鮮。

2. 多補(bǔ)充水分：感冒時(shí)身體會(huì)通過發(fā)熱等方式來對抗病毒，這會(huì)導(dǎo)致水分流失增加。多喝水可以促進(jìn)新陳代謝，幫助身體排出毒素，緩解喉嚨疼痛和咳嗽等癥狀。可以選擇喝溫開水、淡茶水或適量的果汁。

3. 合理使用藥物：如果感冒癥狀較輕，可以選用一些常用的抗感冒藥物，如復(fù)方氨酚烷胺膠囊、氨咖黃敏膠囊、感冒清熱顆粒等。這些藥物可以緩解發(fā)熱、頭痛、鼻塞、流涕等癥狀。但需注意，使用藥物應(yīng)遵醫(yī)囑，避免自行用藥。

4. 保證充足休息：充足的休息有助于身體恢復(fù)體力，增強(qiáng)免疫力，從而更好地對抗感冒病毒。應(yīng)盡量減少活動(dòng)，保證每天有足夠的睡眠時(shí)間，讓身體得到充分的放松。

5. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：感冒期間飲食宜清淡易消化，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物?？梢远喑砸恍└缓S生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮的蔬菜和水果，以增強(qiáng)身體的抵抗力。例如蘋果、橙子、菠菜等。

吃海鮮時(shí)感冒會(huì)讓人感到不適，通過停止食用海鮮、多補(bǔ)充水分、合理使用藥物、保證充足休息和調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)等正確做法，能夠有效緩解感冒癥狀，促進(jìn)身體恢復(fù)。如果感冒癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)其他異常情況，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。