職場人嘴苦可由多種因素引起，如不良生活習慣、口腔疾病、胃腸道疾病、肝膽疾病、精神壓力大等。

1. 不良生活習慣：職場人常熬夜、飲食不規(guī)律，喜食辛辣油膩食物，易致嘴苦。應調整作息，早睡早起，保證充足睡眠。飲食上，多吃蔬果，如蘋果、黃瓜、西紅柿等，清淡飲食，避免暴飲暴食，減少辛辣油膩食物攝入。

2. 口腔疾病：齲齒、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病，易滋生細菌，產生異味，導致嘴苦。要保持口腔清潔，每天早晚正確刷牙，飯后用清水或漱口水漱口。定期進行口腔檢查和潔牙，及時治療口腔疾病。若有齲齒，需及時補牙；有牙齦炎、牙周炎，可遵醫(yī)囑使用過氧化氫溶液、氯己定含漱液等藥物治療。

3. 胃腸道疾病：消化不良、胃炎、胃潰瘍等胃腸道疾病，會使胃腸功能紊亂，食物在胃內停留時間過長，產生酸腐氣味，引發(fā)嘴苦?？勺襻t(yī)囑服用促進胃腸動力的藥物，如多潘立酮、莫沙必利等；抑制胃酸分泌的藥物，如奧美拉唑、雷貝拉唑等；保護胃黏膜的藥物，如鋁碳酸鎂、枸櫞酸鉍鉀等。同時，注意飲食規(guī)律，避免食用刺激性食物。

4. 肝膽疾病：膽囊炎、膽結石等肝膽疾病，會影響膽汁的分泌和排泄，膽汁反流至口腔，引起嘴苦?；颊邞皶r就醫(yī)，進行相關檢查，如腹部超聲、肝功能等，以明確診斷。根據病情，可遵醫(yī)囑服用消炎利膽的藥物，如消炎利膽片、膽寧片等。必要時，可能需要手術治療。

5. 精神壓力大：職場競爭激烈，職場人長期處于精神緊張、焦慮、抑郁等狀態(tài)，會影響神經系統(tǒng)對唾液分泌的調節(jié)，導致嘴苦。可通過適當的方式緩解壓力，如運動、聽音樂、旅游等。也可進行心理咨詢，尋求專業(yè)幫助。

職場人嘴苦的原因多樣，需根據不同原因采取相應緩解措施。若嘴苦癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。同時，保持良好的生活習慣和心態(tài)，對緩解嘴苦癥狀也十分重要。