當身體不適時，可從癥狀表現(xiàn)、舌象、脈象、體質特點、發(fā)病原因等方面區(qū)分陰虛和陽虛。

1. 癥狀表現(xiàn)：陽虛主要表現(xiàn)為畏寒怕冷、手腳冰涼、喜熱飲、精神不振、嗜睡、小便清長、大便稀溏等。這是因為陽氣具有溫煦的作用，陽虛則溫煦功能減弱。而陰虛主要表現(xiàn)為怕熱、手足心熱、潮熱盜汗、口干咽燥、心煩失眠、頭暈耳鳴等，是由于陰液虧虛，不能制陽，虛熱內生所致。

2. 舌象：陽虛者舌象多表現(xiàn)為舌淡胖嫩，邊有齒痕，舌苔白潤。這是因為陽虛水濕不化，導致舌體胖大，受牙齒擠壓出現(xiàn)齒痕。陰虛者舌象常為舌紅少津，甚至有裂紋，舌苔少或無苔。這是陰液不足，不能滋潤舌體的表現(xiàn)。

3. 脈象：陽虛者脈象多表現(xiàn)為沉遲無力。沉脈主里證，遲脈主寒證，無力表示正氣不足。陰虛者脈象多細數(shù)。細脈反映陰血虧虛，數(shù)脈提示有虛熱。

4. 體質特點：陽虛體質的人通常形體白胖，肌肉松軟不實。平時不喜活動，耐夏不耐冬。陰虛體質的人多形體消瘦，性情急躁，外向好動，耐冬不耐夏。

5. 發(fā)病原因：陽虛多由先天不足、后天失養(yǎng)，如過食生冷、久居寒涼之地、久病損傷陽氣等引起。陰虛多因熱病之后、雜病日久傷耗陰液，或因五志過極、房事不節(jié)、過服溫燥之品等使陰液暗耗而成。

對于陽虛的調理，常用的藥物有金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等；對于陰虛的調理，常用藥物有六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等。但用藥均需遵醫(yī)囑。

當身體不適時，通過綜合癥狀表現(xiàn)、舌象、脈象、體質特點和發(fā)病原因等方面，能夠較為準確地區(qū)分陰虛和陽虛。但準確的判斷還需要專業(yè)醫(yī)生進行，若感覺身體不適，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確診斷并進行合理的治療。