壓力大易使身體長期處于應激狀態(tài)，影響臟腑功能，進而導致氣血不足。氣血不足會出現(xiàn)面色蒼白、頭暈目眩、心悸失眠等癥狀。調(diào)節(jié)壓力大導致的氣血不足，可選用八珍顆粒、歸脾丸、人參養(yǎng)榮丸、十全大補丸、烏雞白鳳丸等中成藥。

1. 八珍顆粒：由黨參、炒白術(shù)、茯苓、炙甘草、當歸、炒白芍、川芎、熟地黃組成。具有補氣益血的功效，適用于氣血兩虛、面色萎黃、食欲不振、四肢乏力等癥狀。其方中四君子湯（黨參、白術(shù)、茯苓、甘草）補氣，四物湯（當歸、白芍、川芎、熟地）補血，氣血雙補，能有效改善壓力大引起的氣血不足。

2. 歸脾丸：包含黨參、炒白術(shù)、炙黃芪、炙甘草、茯苓、制遠志、炒酸棗仁、龍眼肉、當歸、木香、大棗等藥物。具有益氣健脾、養(yǎng)血安神的作用。對于因壓力大導致心脾兩虛、氣血不足而出現(xiàn)的心悸怔忡、失眠健忘、食欲不振等有較好的療效。方中黃芪、黨參等補氣，當歸、龍眼肉等補血，木香理氣，使補而不滯。

3. 人參養(yǎng)榮丸：藥物組成為人參、白術(shù)（土炒）、茯苓、炙甘草、當歸、熟地黃、白芍（麩炒）、炙黃芪、陳皮、遠志（制）、肉桂、五味子（酒蒸）。能溫補氣血，用于心脾不足、氣血兩虧、形瘦神疲、食少便溏、病后虛弱等情況。其中人參、黃芪等大補元氣，熟地、當歸等養(yǎng)血滋陰，肉桂溫陽，增強氣血的生成與運行。

4. 十全大補丸：成分有黨參、炒白術(shù)、茯苓、炙甘草、當歸、川芎、酒白芍、熟地黃、炙黃芪、肉桂。功效為溫補氣血，可用于氣血兩虛、面色蒼白、氣短心悸、頭暈自汗、體倦乏力、四肢不溫等癥狀。它是在八珍顆粒的基礎(chǔ)上加入黃芪和肉桂，增強了補氣助陽的作用，更適合氣血虛寒者。

5. 烏雞白鳳丸：主要由烏雞（去毛爪腸）、鹿角膠、鱉甲（制）、牡蠣（煅）、桑螵蛸、人參、黃芪、當歸、白芍、香附（醋制）、天冬、甘草、熟地黃、地黃、川芎、銀柴胡、丹參、山藥、芡實（炒）、鹿角霜組成。具有補氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止帶的功效，不僅適用于女性月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病，對于壓力大導致的氣血不足也有一定的調(diào)理作用，能改善身體虛弱、腰膝酸軟等癥狀。

壓力大導致的氣血不足會給身體帶來諸多不適，而上述幾種中成藥在調(diào)節(jié)氣血方面各有特點和優(yōu)勢。但每個人的體質(zhì)和病情不同，在選用中成藥時，應根據(jù)自身癥狀，在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行，遵醫(yī)囑服用，以達到更好的治療效果。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)內(nèi)科就診。