龜頭特別敏感可通過行為療法、藥物治療、手術治療、日常護理、心理調(diào)節(jié)等方法改善，如性感集中訓練、使用利多卡因凝膠、包皮環(huán)切術、保持私處清潔、緩解焦慮情緒等。

1. 行為療法：性感集中訓練是一種常見的行為療法，通過擁抱、撫摸、按摩等觸覺刺激手段，來體驗和享受性的快感，克服心理障礙。也可以嘗試在性生活中采用緩慢抽動、停頓等方式，逐漸提高龜頭的耐受能力，降低敏感度。

2. 藥物治療：外用藥物如利多卡因凝膠、丁卡因凝膠等，這些藥物可以通過局部麻醉作用，降低龜頭的敏感度。口服藥物如舍曲林、帕羅西汀、達泊西汀等，它們可以調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，延長射精潛伏期，從而改善龜頭敏感導致的早泄問題。但使用藥物必須遵醫(yī)囑。

3. 手術治療：對于包皮過長或包莖導致龜頭敏感的情況，可考慮進行包皮環(huán)切術，讓龜頭更多地與外界接觸摩擦，逐漸降低敏感度。另外，陰莖背神經(jīng)切斷術也可用于治療龜頭敏感，但該手術有一定風險，需謹慎選擇。

4. 日常護理：保持私處清潔衛(wèi)生，每天用溫水清洗龜頭和包皮，避免污垢和細菌滋生，減少炎癥刺激。選擇寬松、透氣的內(nèi)褲，避免穿緊身褲，減少對龜頭的摩擦和壓迫。適度進行體育鍛煉，增強體質(zhì)，有助于改善性功能。

5. 心理調(diào)節(jié)：焦慮、緊張等不良情緒可能會加重龜頭敏感的癥狀?？梢酝ㄟ^聽音樂、旅游、運動等方式緩解壓力，放松心情。也可以與伴侶進行溝通交流，增進感情，營造和諧的性生活環(huán)境。

龜頭特別敏感是一個困擾很多人的問題，但通過上述行為療法、藥物治療、手術治療、日常護理和心理調(diào)節(jié)等方法，通?？梢缘玫接行У母纳啤Ｈ绻Y狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院男科或泌尿外科就診，以便明確病因，采取針對性的治療措施。