和正常睡姿相比，長期左側(cè)睡可能帶來壓迫心臟、影響呼吸、導(dǎo)致脊柱側(cè)彎、造成胃部不適、影響面部美觀等危害。

1. 壓迫心臟：人體心臟位于胸腔偏左的位置，長期左側(cè)睡會使心臟受到一定程度的壓迫，影響心臟的血液循環(huán)，可能導(dǎo)致睡眠過程中出現(xiàn)胸悶、心悸等不適癥狀，增加心臟負(fù)擔(dān)。

2. 影響呼吸：左側(cè)睡時，由于重力作用，可能會使呼吸道受到一定擠壓，導(dǎo)致呼吸不順暢。尤其是對于本身就有呼吸疾病的人群，如慢性阻塞性肺疾病患者，可能會加重呼吸障礙。

3. 導(dǎo)致脊柱側(cè)彎：長期保持左側(cè)睡的姿勢，會使脊柱兩側(cè)的肌肉受力不均。一側(cè)肌肉長期處于緊張狀態(tài)，另一側(cè)則相對松弛，長此以往，可能會破壞脊柱的正常生理曲度，引發(fā)脊柱側(cè)彎。

4. 造成胃部不適：人體胃部及食管與胃部連接的賁門部分也偏左，左側(cè)睡會使胃部內(nèi)的胃酸更容易反流至食管，刺激食管黏膜，引起燒心、反酸等癥狀，長期如此可能誘發(fā)食管炎等疾病。

5. 影響面部美觀：長期左側(cè)睡會使面部一側(cè)長時間受到擠壓，影響面部血液循環(huán)。可能導(dǎo)致面部皮膚松弛、皺紋增多，還可能影響面部骨骼發(fā)育，尤其是青少年，可能會造成面部不對稱。

長期左側(cè)睡會給身體帶來多方面的危害，涉及心臟、呼吸、脊柱、胃部以及面部等。為了身體健康，應(yīng)保持良好的睡姿習(xí)慣，避免長期固定一種睡姿，可以左右側(cè)臥位交替，并適當(dāng)采取仰臥位，以減少不良睡姿對身體的影響。若因長期左側(cè)睡已經(jīng)出現(xiàn)不適癥狀，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。