水質不好易引發(fā)膽結石，排出膽結石需關注飲食調整、藥物治療、運動促進、定期檢查、手術治療等方面。

1. 飲食調整：減少高膽固醇、高脂肪食物攝入，如油炸食品、動物內臟等。增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果、全谷類食物。同時，要保證規(guī)律進食，避免暴飲暴食，以減少膽汁在膽囊內的停留時間，降低結石形成風險，也有助于結石排出。

2. 藥物治療：可使用一些溶石、排石的藥物。例如熊去氧膽酸，它能改變膽汁中膽固醇的溶解度，促使結石溶解；消炎利膽片，具有清熱、祛濕、利膽的作用，可緩解膽結石引起的炎癥；膽石通膠囊，能清熱利濕、利膽排石。不過，藥物使用需遵醫(yī)囑。

3. 運動促進：適度運動可促進身體新陳代謝，有助于膽結石排出。如散步、慢跑、跳繩等運動，能增強膽囊收縮功能，促使膽汁排出，減少結石形成。但運動要循序漸進，避免過度勞累。

4. 定期檢查：定期進行腹部超聲等檢查，可了解膽結石的大小、位置變化，以及膽囊的功能狀態(tài)。根據檢查結果，醫(yī)生能及時調整治療方案，判斷是否需要采取更積極的治療措施。

5. 手術治療：對于較大的結石或癥狀嚴重、藥物治療效果不佳的情況，可考慮手術治療。常見的手術方式有膽囊切除術、保膽取石術等。膽囊切除術能徹底去除病灶，但會失去膽囊功能；保膽取石術可保留膽囊，但有一定的復發(fā)風險。手術方式的選擇需醫(yī)生根據具體情況評估。

水質不好引發(fā)的膽結石，排出時要從多方面綜合考慮。飲食調整、藥物治療、運動促進、定期檢查和手術治療等方法相互配合，才能更好地促進結石排出，保障身體健康。若出現(xiàn)膽結石相關癥狀，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行規(guī)范治療。