牙結石自己掉落的原因包括牙結石積累過多、刷牙力度較大、咀嚼硬物、牙齦萎縮、口腔炎癥等。

1. 牙結石積累過多：牙結石是由食物殘渣、細菌、唾液中的礦物質等長期沉積在牙齒表面形成的。當牙結石不斷積累，體積和重量逐漸增加，其與牙齒表面的附著力會逐漸減弱，在受到輕微外力時，就容易自行掉落。

2. 刷牙力度較大：在刷牙過程中，如果刷牙力度過大，牙刷對牙齒和牙結石會產生較強的沖擊力。這種沖擊力可能會破壞牙結石與牙齒之間的連接，導致牙結石松動并掉落。

3. 咀嚼硬物：在咀嚼一些質地堅硬的食物時，如堅果、骨頭等，牙齒會承受較大的咬合力。這種咬合力可能會使牙結石受到擠壓和碰撞，從而導致牙結石從牙齒表面脫落。

4. 牙齦萎縮：隨著年齡的增長、牙周疾病等原因，牙齦可能會出現(xiàn)萎縮。牙齦萎縮后，原本包裹在牙齦內的牙結石會部分暴露出來，其穩(wěn)定性會受到影響，容易自行脫落。

5. 口腔炎癥：牙齦炎、牙周炎等口腔炎癥會導致牙齦組織紅腫、出血，牙周組織受到破壞。炎癥還會影響牙結石與牙齒之間的附著關系，使牙結石更容易松動和掉落。

牙結石自己掉落可能是由多種因素共同作用導致的。雖然牙結石掉落看似解決了一個問題，但這也可能是口腔健康出現(xiàn)問題的信號。牙結石的存在往往意味著口腔衛(wèi)生狀況不佳，容易引發(fā)各種口腔疾病。因此，當發(fā)現(xiàn)牙結石自己掉落時，應及時關注口腔健康，保持良好的口腔衛(wèi)生習慣，定期到正規(guī)醫(yī)院的口腔科進行檢查和潔牙，以預防口腔疾病的發(fā)生。