對于兩個月的寶寶拉肚子，可嘗試使用蘋果泥、胡蘿卜湯、焦米湯、小米湯等食物來緩解癥狀。

1. 蘋果泥：蘋果含有果膠和鞣酸，果膠能吸附腸道內(nèi)的水分和毒素，鞣酸具有收斂止瀉的作用。將蘋果洗凈，去皮去核后，用小勺刮成泥狀喂給寶寶。蘋果泥不僅能緩解拉肚子癥狀，還能為寶寶補充維生素和礦物質。

2. 胡蘿卜湯：胡蘿卜是堿性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸黏膜上的細菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。把胡蘿卜洗凈切碎，加水煮爛后，用紗布過濾去渣，然后加水稀釋成湯，給寶寶飲用。胡蘿卜湯富含胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，有助于增強寶寶的免疫力。

3. 焦米湯：先把大米洗凈晾干，然后放在鍋里用小火炒至大米變成焦黃色。將炒好的焦米加水煮成粥，過濾去渣后給寶寶喝。焦米湯中的淀粉變成了糊精，更容易被寶寶消化吸收，而且具有吸附腸道內(nèi)細菌和毒素的作用，能有效緩解拉肚子。

4. 小米湯：小米具有健脾和胃的功效，小米湯營養(yǎng)豐富，易于消化吸收。將小米加水煮成粥，取上層的米湯給寶寶喝。小米湯可以補充寶寶因拉肚子而丟失的水分和電解質，維持寶寶體內(nèi)的水鹽平衡。

當兩個月寶寶出現(xiàn)拉肚子癥狀時，以上幾種食物可以在一定程度上幫助緩解。但需要注意的是，如果寶寶拉肚子癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，應及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診，以明確病因并進行針對性治療。同時，在給寶寶添加這些食物時，要注意觀察寶寶的反應，如有不適，應立即停止。