緩解感冒鼻塞流鼻涕引發(fā)的疼痛，可采用使用藥物、鹽水洗鼻、熱敷、按摩穴位、補充水分等方法。

1. 使用藥物：可選擇減充血劑，如鹽酸偽麻黃堿，能收縮鼻黏膜血管，減輕鼻塞、流涕和疼痛癥狀；抗組胺藥，如氯雷他定、西替利嗪，可減少鼻黏膜分泌物，緩解打噴嚏、流鼻涕等癥狀，進而減輕因流涕引起的不適和疼痛；解熱鎮(zhèn)痛藥，如對乙酰氨基酚、布洛芬，能緩解頭痛、發(fā)熱及全身酸痛等癥狀。使用藥物需遵醫(yī)囑。

2. 鹽水洗鼻：用生理鹽水清洗鼻腔，能清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原和病毒等，減輕鼻黏膜的炎癥反應(yīng)，緩解鼻塞和疼痛。可使用專門的洗鼻器，按照正確方法進行操作。

3. 熱敷：用熱毛巾敷在鼻根部或額頭，能促進局部血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血，緩解鼻塞和疼痛。每次熱敷時間約15 - 20分鐘，溫度以感覺溫暖舒適為宜。

4. 按摩穴位：按摩迎香穴、印堂穴、合谷穴等穴位，可促進鼻部血液循環(huán)，減輕鼻塞和疼痛。迎香穴位于鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中；印堂穴在兩眉中間；合谷穴位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點處。用手指輕輕按揉穴位，每個穴位按揉1 - 2分鐘，力度適中。

5. 補充水分：多喝水能加快新陳代謝，稀釋痰液和鼻涕，促進毒素排出體外，緩解身體不適和疼痛。同時，保持呼吸道濕潤，減輕鼻塞癥狀。可選擇喝溫開水、果汁等。

6. 保持室內(nèi)適宜的溫濕度：室內(nèi)溫度保持在22 - 24℃，濕度保持在50% - 60%，能讓鼻黏膜保持濕潤，減輕鼻塞和疼痛?？墒褂眉訚衿髟黾涌諝鉂穸?，使用空調(diào)或暖氣調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度。

7. 注意休息：充足的休息能讓身體得到恢復(fù)，增強免疫力，有助于緩解感冒癥狀和疼痛。盡量減少活動，保證充足的睡眠時間。

感冒鼻塞流鼻涕引發(fā)的疼痛可通過多種方法緩解。使用藥物能從根本上減輕癥狀，但要遵醫(yī)囑；鹽水洗鼻、熱敷、按摩穴位等物理方法安全有效；補充水分、保持室內(nèi)適宜溫濕度和注意休息則有助于身體恢復(fù)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。