中醫(yī)調理小便多可從中藥調理、艾灸療法、飲食調節(jié)、運動鍛煉、穴位按摩等方面著手。

1. 中藥調理：中藥在調理小便多方面有不錯的效果。金匱腎氣丸，具有溫補腎陽、化氣行水的功效，對于腎陽不足引起的小便頻數(shù)有一定作用；縮泉丸，能補腎縮尿，可改善腎虛所致的小便頻數(shù)、夜臥遺尿等癥狀；補中益氣丸，可補中益氣、升陽舉陷，對因中氣不足導致的小便異常有調理效果。不過，使用中藥需遵醫(yī)囑。

2. 艾灸療法：艾灸是中醫(yī)傳統(tǒng)療法之一?？蛇x取關元穴、氣海穴、腎俞穴等穴位進行艾灸。關元穴位于下腹部，前正中線上，當臍中下3寸，艾灸此穴能培元固本、補益下焦；氣海穴在下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸，艾灸它可益氣助陽、調經固經；腎俞穴在腰部，當?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸，艾灸該穴位能益腎助陽、強腰利水。通過艾灸這些穴位，可調節(jié)人體氣血、溫通經絡，改善小便多的情況。

3. 飲食調節(jié)：在飲食上，可多食用一些具有補腎縮尿作用的食物。如山藥，其有補脾養(yǎng)胃、生津益肺、補腎澀精的功效；芡實，能益腎固精、補脾止瀉、除濕止帶；蓮子，可養(yǎng)心安神、益腎澀精、補脾止瀉。避免食用生冷、辛辣、刺激性食物，減少咖啡、茶等利尿飲品的攝入。

4. 運動鍛煉：適當?shù)倪\動有助于增強體質，改善小便多的狀況。如太極拳，它動作柔和緩慢，可調節(jié)呼吸，促進氣血運行，增強腎臟功能；八段錦，能調節(jié)臟腑功能，增強身體的免疫力和抵抗力；散步也是一種簡單有效的運動方式，可促進新陳代謝，改善身體的整體狀況。

5. 穴位按摩：按摩一些特定穴位也能起到調理作用。例如按摩涌泉穴，它位于足底，屈足卷趾時足心最凹陷中，經常按摩此穴可滋陰益腎、平肝息風、醒腦開竅、調二便；按摩三陰交穴，在小腿內側，內踝尖上3寸，脛骨內側緣后際，能健脾益血、調肝補腎；按摩足三里穴，位于小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上，可燥化脾濕、生發(fā)胃氣。

小便多可能由多種原因引起，中醫(yī)通過中藥調理、艾灸療法、飲食調節(jié)、運動鍛煉、穴位按摩等方法，從整體上調節(jié)人體的生理功能，改善小便多的癥狀。但如果小便多的情況持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。