解決右腿大腿根部外側疼痛，可采取休息與制動、物理治療、藥物治療、康復鍛煉、手術治療等方法。

1. 休息與制動：右腿大腿根部外側疼痛時，首先要讓受傷部位得到充分休息，避免過度活動加重損傷。減少長時間站立、行走以及劇烈運動，必要時可借助拐杖等輔助器械減輕患側肢體的負擔，為損傷組織的修復創(chuàng)造良好條件。

2. 物理治療：熱敷是常見的物理治療方法之一，通過熱傳遞可促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，減輕疼痛。按摩也能起到類似作用，專業(yè)的按摩手法可放松痙攣的肌肉，改善局部代謝。此外，針灸、理療等物理治療手段也有助于改善疼痛癥狀。針灸通過刺激特定穴位，調節(jié)人體氣血運行；理療則利用光、電、熱等物理因子，促進組織修復和炎癥消退。

3. 藥物治療：非甾體類抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等，具有抗炎、止痛的作用，可緩解輕至中度疼痛。肌肉松弛劑如氯唑沙宗、乙哌立松等，能緩解肌肉緊張，減輕因肌肉痙攣引起的疼痛。若疼痛是由神經受壓等原因導致，還可使用神經營養(yǎng)藥物，如甲鈷胺、維生素B12等，促進神經功能恢復。但使用藥物需遵醫(yī)囑。

4. 康復鍛煉：在疼痛緩解后，適當?shù)目祻湾憻捰兄谠鰪娡炔考∪饬α浚岣哧P節(jié)穩(wěn)定性，預防疼痛復發(fā)?？蛇M行一些簡單的腿部伸展運動，如側弓步、直腿抬高、髖關節(jié)外展等。這些運動應循序漸進，逐漸增加運動強度和時間。

5. 手術治療：如果疼痛是由嚴重的疾病引起，如髖關節(jié)骨折、股骨頭壞死等，經過保守治療無效時，可能需要考慮手術治療。手術方式根據(jù)具體病情而定，如骨折切開復位內固定術、人工髖關節(jié)置換術等。

右腿大腿根部外側疼痛的原因多樣，治療方法也需根據(jù)具體情況選擇。一般可先嘗試休息、物理治療和藥物治療等保守方法，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，評估是否需要手術治療。同時，康復鍛煉在整個治療過程中也起著重要作用，有助于促進恢復和預防復發(fā)。