耳朵嗡嗡響即耳鳴，中醫(yī)調(diào)理耳鳴的方法有按摩穴位、服用中藥、針灸治療、調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣等。

1. 按摩穴位：可以通過按摩一些特定穴位來(lái)緩解耳鳴癥狀。例如，按摩聽宮穴，其位于面部，耳屏前，下頜骨髁狀突的后方，張口時(shí)呈凹陷處，按摩此穴位能起到開竅聰耳的作用；還有翳風(fēng)穴，在耳垂后方，乳突下端前方凹陷中，按摩該穴位可疏風(fēng)通絡(luò)、聰耳啟閉；以及太溪穴，位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處，按摩太溪穴能滋陰益腎，對(duì)耳鳴有一定的調(diào)理功效。

2. 服用中藥：一些中藥對(duì)耳鳴有調(diào)理作用。如六味地黃丸，具有滋陰補(bǔ)腎的功效，適用于腎陰虧損所致的耳鳴；耳聾左慈丸，可滋腎平肝，用于肝腎陰虛、耳鳴耳聾等癥狀；龍膽瀉肝丸，能清肝膽、利濕熱，對(duì)于肝膽濕熱引起的耳鳴有較好的治療效果。但服用中藥需遵醫(yī)囑。

3. 針灸治療：針灸是中醫(yī)治療耳鳴的常用方法之一。通過針刺耳部周圍及身體其他相關(guān)穴位，調(diào)節(jié)人體經(jīng)絡(luò)氣血的運(yùn)行，從而改善耳鳴癥狀。常用穴位有耳門、聽會(huì)、中渚等。專業(yè)的針灸師會(huì)根據(jù)患者的具體情況進(jìn)行穴位的選擇和針刺操作。

4. 調(diào)整飲食：在飲食方面，應(yīng)避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，減少對(duì)耳部神經(jīng)的刺激?？梢远喑砸恍┚哂醒a(bǔ)腎、養(yǎng)血、滋陰作用的食物，如黑芝麻、核桃、枸杞等。黑芝麻有補(bǔ)肝腎、益精血的功效；核桃能補(bǔ)腎固精、潤(rùn)腸通便；枸杞可滋補(bǔ)肝腎、益精明目，對(duì)耳鳴的調(diào)理有一定幫助。

5. 改善生活習(xí)慣：保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜和過度勞累，保證充足的睡眠，有利于身體的恢復(fù)和耳部功能的調(diào)節(jié)。同時(shí)，要避免長(zhǎng)時(shí)間處于噪音環(huán)境中，減少對(duì)耳朵的損傷。此外，還應(yīng)保持心情舒暢，避免精神緊張和焦慮，因?yàn)椴涣记榫w也可能會(huì)加重耳鳴癥狀。

耳鳴會(huì)給患者帶來(lái)不適，影響生活質(zhì)量。中醫(yī)調(diào)理耳鳴有多種方法，包括按摩穴位、服用中藥、針灸治療、調(diào)整飲食和改善生活習(xí)慣等。這些方法相互配合，能在一定程度上緩解耳鳴癥狀。但如果耳鳴癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科或中醫(yī)科就診，以便明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。