當孕酮低時，平躺能帶來減少身體負擔、促進血液循環(huán)、緩解不適癥狀、利于激素穩(wěn)定、降低流產(chǎn)風險等改變。

1. 減少身體負擔：孕酮低時，身體處于相對脆弱的狀態(tài)。站立或進行活動時，身體各器官需要承受更多的重力和壓力，而平躺可以讓身體各部位得到充分的放松，減少肌肉和關節(jié)的負擔，使身體能夠將更多的能量用于維持內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定和激素的調(diào)節(jié)。

2. 促進血液循環(huán)：平躺的姿勢有助于血液在身體內(nèi)更均勻地分布，特別是能改善子宮和卵巢的血液循環(huán)。良好的血液循環(huán)可以為子宮和卵巢提供充足的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，有利于維持它們的正常功能，進而可能對孕酮的分泌和作用產(chǎn)生積極影響。

3. 緩解不適癥狀：孕酮低可能會引發(fā)一些不適癥狀，如腹痛、腰酸等。平躺時，身體的肌肉處于放松狀態(tài)，能夠在一定程度上緩解這些不適。同時，減少活動也可以避免因運動刺激而加重這些癥狀。

4. 利于激素穩(wěn)定：身體的姿勢和活動狀態(tài)會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能。平躺可以使身體處于一個相對穩(wěn)定的狀態(tài)，減少外界因素對內(nèi)分泌系統(tǒng)的干擾，有助于維持激素水平的相對穩(wěn)定。對于孕酮低的情況，穩(wěn)定的內(nèi)分泌環(huán)境可能有利于孕酮的分泌和調(diào)節(jié)。

5. 降低流產(chǎn)風險：孕酮在維持妊娠過程中起著重要作用，孕酮低會增加流產(chǎn)的風險。平躺可以減少子宮的活動，降低子宮受到的刺激，從而在一定程度上降低流產(chǎn)的可能性，為胚胎的發(fā)育提供一個相對穩(wěn)定的環(huán)境。

綜上所述，當孕酮低時，平躺能在多個方面帶來積極的改變，包括減少身體負擔、促進血液循環(huán)、緩解不適癥狀、利于激素穩(wěn)定以及降低流產(chǎn)風險等。然而，平躺只是一種輔助措施，不能替代正規(guī)的醫(yī)療治療。如果發(fā)現(xiàn)孕酮低，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行相應的檢查和治療，可使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、烯丙雌醇片等藥物進行治療，但具體用藥需遵醫(yī)囑。