皮膚干燥可通過(guò)按摩肺經(jīng)、刺激腎經(jīng)、推拿脾經(jīng)、艾灸關(guān)元穴、拍打三焦經(jīng)等經(jīng)絡(luò)保健方法來(lái)改善，還可配合使用維生素E乳、尿素軟膏、甘油等藥物輔助保濕。

1. 按摩肺經(jīng)：肺主皮毛，肺經(jīng)氣血充足可使皮膚潤(rùn)澤。沿著手臂內(nèi)側(cè)前緣，從肩部到拇指的方向進(jìn)行按摩，每次按摩10 - 15分鐘，每天1 - 2次。按摩肺經(jīng)可促進(jìn)氣血運(yùn)行，增強(qiáng)肺部功能，從而改善皮膚干燥狀況。

2. 刺激腎經(jīng)：腎為先天之本，腎經(jīng)與皮膚的水分代謝密切相關(guān)。可以用手指點(diǎn)按太溪穴、涌泉穴等腎經(jīng)穴位，每個(gè)穴位點(diǎn)按3 - 5分鐘，以有酸脹感為宜。刺激腎經(jīng)能調(diào)節(jié)人體的水液代謝，為皮膚提供充足的水分。

3. 推拿脾經(jīng)：脾主運(yùn)化，負(fù)責(zé)將水谷精微輸送到全身。沿著小腿內(nèi)側(cè)前緣，從內(nèi)踝尖向上推拿至膝關(guān)節(jié)，每次推拿15 - 20分鐘，每天1次。推拿脾經(jīng)可增強(qiáng)脾胃功能，提高身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用，有助于改善皮膚干燥。

4. 艾灸關(guān)元穴：關(guān)元穴是人體元?dú)鈪R聚之處，艾灸關(guān)元穴可溫補(bǔ)腎陽(yáng)，促進(jìn)血液循環(huán)。將艾條點(diǎn)燃后，距關(guān)元穴3 - 5厘米進(jìn)行懸灸，每次艾灸15 - 20分鐘，每周2 - 3次。艾灸關(guān)元穴能增強(qiáng)身體的陽(yáng)氣，改善皮膚的血液循環(huán)，使皮膚更加滋潤(rùn)。

5. 拍打三焦經(jīng)：三焦經(jīng)是人體的水道，負(fù)責(zé)水液的代謝和流通。用手掌或按摩錘沿著手臂外側(cè)中線，從肩部到手腕的方向進(jìn)行拍打，每次拍打10 - 15分鐘，每天1 - 2次。拍打三焦經(jīng)可促進(jìn)水液代謝，保持皮膚的水分平衡。

6. 使用藥物輔助：維生素E乳具有抗氧化、保濕的作用，能防止皮膚水分流失；尿素軟膏可增加皮膚角質(zhì)層的含水量，使皮膚柔軟光滑；甘油能吸收空氣中的水分，保持皮膚的水潤(rùn)。使用這些藥物時(shí)需遵醫(yī)囑。

皮膚干燥會(huì)給人帶來(lái)不適，通過(guò)上述按摩肺經(jīng)、刺激腎經(jīng)、推拿脾經(jīng)、艾灸關(guān)元穴、拍打三焦經(jīng)等經(jīng)絡(luò)保健方法，以及配合使用維生素E乳、尿素軟膏、甘油等藥物輔助保濕，可在一定程度上改善皮膚干燥的狀況。若皮膚干燥問(wèn)題嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診。