咳嗽時吃橙子有一定益處，包括補充營養(yǎng)、緩解咽喉不適、促進消化、輔助止咳化痰、提供水分等。

1. 補充營養(yǎng)：橙子富含維生素C、維生素B族、胡蘿卜素、鈣、磷、鉀等多種營養(yǎng)成分。維生素C具有抗氧化作用，能增強機體免疫力，有助于身體對抗引起咳嗽的病原體，加快身體康復(fù)。

2. 緩解咽喉不適：橙子水分充足，口感清甜，食用后能滋潤咽喉，減輕因咳嗽引起的咽喉干燥、疼痛等不適癥狀。對于因咽喉刺激而導(dǎo)致的咳嗽，有一定的舒緩作用。

3. 促進消化：橙子中含有豐富的果酸和膳食纖維。果酸能刺激胃酸分泌，增強胃腸蠕動，有助于食物的消化和吸收。當(dāng)人體消化功能良好時，身體的整體狀態(tài)也會得到改善，對咳嗽的恢復(fù)也有一定幫助。

4. 輔助止咳化痰：從中醫(yī)角度看，橙子具有一定的藥用價值，有理氣化痰的功效。對于一些輕微的咳嗽、咳痰癥狀，適量食用橙子可能會起到一定的輔助緩解作用。

5. 提供水分：咳嗽會使身體水分流失增加，而橙子含水量高，食用橙子可以補充身體所需水分，維持身體的正常代謝，促進痰液稀釋，便于咳出。

咳嗽時吃橙子有諸多好處，能補充營養(yǎng)、緩解咽喉不適、促進消化、輔助止咳化痰以及提供水分。但橙子只是一種食物，不能替代藥物治療。如果咳嗽癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行規(guī)范治療。同時，食用橙子也要適量，以免引起胃腸道不適等問題。