咳嗽總不好可嘗試調(diào)整生活方式、使用止咳藥物、進行霧化治療、采用中醫(yī)治療、針對病因治療等方法來止咳。

1. 調(diào)整生活方式：保持室內(nèi)空氣清新濕潤，可使用加濕器增加空氣濕度，避免吸入刺激性氣體，如煙霧、粉塵等。多飲水，有助于稀釋痰液，促進痰液排出。飲食上避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃蔬菜水果，如梨、枇杷等，這些食物具有一定的潤肺止咳作用。同時，保證充足的睡眠，避免過度勞累，有利于身體恢復(fù)。

2. 使用止咳藥物：根據(jù)咳嗽的類型和癥狀，可選擇不同的止咳藥物。對于干咳無痰的情況，可選用右美沙芬、噴托維林等鎮(zhèn)咳藥；對于咳嗽伴有較多痰液的情況，可選用氨溴索、溴己新等祛痰藥，促進痰液排出。使用藥物時需遵醫(yī)囑。

3. 進行霧化治療：霧化治療是將藥物通過霧化器變成微小顆粒，直接作用于呼吸道，具有起效快、局部藥物濃度高、副作用小等優(yōu)點。常用的霧化藥物有布地奈德、沙丁胺醇、異丙托溴銨等，可根據(jù)病情選擇合適的藥物進行霧化治療。

4. 采用中醫(yī)治療：中醫(yī)在止咳方面有豐富的經(jīng)驗和方法?？赏ㄟ^服用中藥方劑來調(diào)理身體，緩解咳嗽癥狀，如止咳散、桑菊飲等。此外，還可采用針灸、推拿、按摩等中醫(yī)療法，刺激相應(yīng)的穴位，調(diào)節(jié)身體機能，達到止咳的目的。

5. 針對病因治療：咳嗽可能是由多種原因引起的，如感冒、肺炎、支氣管炎、過敏等。因此，需要明確病因，針對病因進行治療。如果是感染引起的咳嗽，需要使用抗生素或抗病毒藥物進行治療；如果是過敏引起的咳嗽，需要避免接觸過敏原，并使用抗過敏藥物進行治療。

咳嗽總不好會給生活帶來諸多不便，可嘗試上述5種方法來緩解癥狀。但如果咳嗽持續(xù)時間較長或伴有發(fā)熱、呼吸困難、咯血等癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。