中醫(yī)視角:兒童多少度算低燒及調(diào)養(yǎng)方法
從中醫(yī)視角來看,兒童體溫在37.3℃ - 38℃算低燒,調(diào)養(yǎng)方法包括飲食調(diào)理、生活起居調(diào)整、中藥調(diào)理、推拿按摩、情緒調(diào)節(jié)等。
1. 低燒界定:中醫(yī)認為人體正常體溫相對恒定,但因個體差異會有一定波動。當兒童腋下體溫處于37.3℃ - 38℃這個區(qū)間時,可判定為低燒。這一階段身體正氣與病邪相互抗爭,尚未出現(xiàn)高熱等嚴重癥狀,但也需引起重視。
2. 飲食調(diào)理:飲食上應遵循清淡、易消化的原則??啥嗍秤靡恍┚哂星鍩嵘蜃饔玫氖澄?,如綠豆、冬瓜、梨等。綠豆有清熱解毒、消暑利水的功效;冬瓜能清熱化痰、除煩止渴;梨可生津潤燥、清熱化痰。避免給兒童食用辛辣、油膩、刺激性食物,以免加重腸胃負擔,影響身體恢復。
3. 生活起居調(diào)整:保證兒童有充足的睡眠,休息環(huán)境要安靜、舒適、通風良好。根據(jù)天氣變化及時增減衣物,避免再次受寒或受熱。適當增加戶外活動,但要避免過度勞累,以增強兒童的體質(zhì)和免疫力。
4. 中藥調(diào)理:可在醫(yī)生指導下選用一些具有清熱解表作用的中藥,如銀翹解毒顆粒、小兒柴桂退熱顆粒、雙黃連口服液等。銀翹解毒顆粒能疏風解表、清熱解毒;小兒柴桂退熱顆??砂l(fā)汗解表、清里退熱;雙黃連口服液有疏風解表、清熱解毒的功效。但需注意,使用中藥調(diào)理必須遵醫(yī)囑。
5. 推拿按摩:中醫(yī)推拿按摩對兒童低燒也有一定的調(diào)理作用。常見的手法有清天河水、推坎宮、揉太陽穴等。清天河水可清熱解表、瀉火除煩;推坎宮能疏風解表、醒腦明目;揉太陽穴可疏風解表、清熱明目。推拿時手法要輕柔,力度適中。
6. 情緒調(diào)節(jié):兒童在低燒期間情緒可能會受到影響,家長要給予更多的關(guān)愛和陪伴,讓兒童保持心情舒暢。良好的情緒有助于身體的恢復,可通過講故事、做游戲等方式轉(zhuǎn)移兒童的注意力。
綜上所述,中醫(yī)視角下兒童體溫在37.3℃ - 38℃算低燒。針對兒童低燒的調(diào)養(yǎng),可從飲食、生活起居、中藥調(diào)理、推拿按摩和情緒調(diào)節(jié)等多方面入手。但如果兒童低燒持續(xù)不退或伴有其他嚴重癥狀,應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診,以免延誤病情。
(責任編輯:家醫(yī)在線 )
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