大人反復(fù)高燒39度以上時(shí)，調(diào)節(jié)飲食可從補(bǔ)充水分、攝入清淡易消化食物、增加維生素?cái)z入、保證蛋白質(zhì)供給、控制食物溫度等方面入手。

1. 補(bǔ)充水分：高燒會(huì)使身體水分流失加快，因此要保證充足的水分?jǐn)z入?？梢远嗪葴亻_水，也可適當(dāng)飲用淡鹽水、果汁等。溫開水能促進(jìn)新陳代謝，幫助身體散熱；淡鹽水可補(bǔ)充因出汗丟失的鹽分；果汁如橙汁、蘋果汁等富含維生素和水分，有助于增強(qiáng)免疫力。

2. 攝入清淡易消化食物：此時(shí)腸胃功能較弱，應(yīng)選擇清淡、易消化的食物，如小米粥、軟面條、山藥糊等。這些食物容易被消化吸收，不會(huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān)，同時(shí)還能為身體提供能量。

3. 增加維生素?cái)z入：多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果，如胡蘿卜、菠菜、橙子、草莓等。維生素C具有抗氧化作用，能增強(qiáng)免疫力，幫助身體抵抗疾?。痪S生素B族參與身體的新陳代謝，有助于維持身體正常功能。

4. 保證蛋白質(zhì)供給：適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如雞蛋、牛奶、魚肉、豆腐等。蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和免疫系統(tǒng)的重要組成部分，充足的蛋白質(zhì)供給有助于身體恢復(fù)。

5. 控制食物溫度：食物溫度不宜過高或過低，以免刺激腸胃。溫?zé)岬氖澄锊粌H容易消化，還能減輕腸胃不適。

6. 避免油膩辛辣食物：油膩、辛辣的食物會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，不利于身體恢復(fù)，應(yīng)避免食用，如油炸食品、辣椒、花椒等。

7. 合理安排飲食時(shí)間：遵循少食多餐的原則，避免一次進(jìn)食過多，減輕腸胃消化壓力。可將一日三餐分為五到六餐，定時(shí)定量進(jìn)食。

大人反復(fù)高燒39度以上時(shí)，合理的飲食調(diào)節(jié)至關(guān)重要。通過補(bǔ)充水分、攝入清淡易消化食物、增加維生素和蛋白質(zhì)攝入、控制食物溫度、避免油膩辛辣食物以及合理安排飲食時(shí)間等方法，能為身體提供必要的營養(yǎng)支持，有助于身體恢復(fù)。但飲食調(diào)節(jié)只是輔助措施，若高燒持續(xù)不退，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。常用的退燒藥物有對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，使用時(shí)需遵醫(yī)囑。