眼睛流眼屎可能由多種原因引起，如用眼過度、眼部感染、過敏反應(yīng)、淚道阻塞、環(huán)境刺激等。針對這些情況，有一些實(shí)用的妙招可以緩解。

1. 合理用眼：長時間使用電子設(shè)備、閱讀等用眼過度行為，會導(dǎo)致眼睛疲勞，進(jìn)而增加眼屎分泌。應(yīng)注意用眼時間，每隔一段時間休息一下，可通過遠(yuǎn)眺、閉目養(yǎng)神等方式放松眼睛。例如，每使用電子設(shè)備1小時，休息10 - 15分鐘。

2. 治療眼部感染：眼部感染是導(dǎo)致眼屎增多的常見原因之一。細(xì)菌感染可使用抗生素類眼藥水，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、氯霉素滴眼液等；病毒感染可選用阿昔洛韋滴眼液、更昔洛韋滴眼液等。使用藥物需遵醫(yī)囑。

3. 避免過敏原：過敏反應(yīng)也會使眼睛產(chǎn)生過多眼屎。應(yīng)盡量找出過敏原并避免接觸，如花粉、塵螨等。在過敏高發(fā)季節(jié)，可佩戴眼鏡減少過敏原接觸。癥狀嚴(yán)重時，可使用抗過敏眼藥水，如色甘酸鈉滴眼液、富馬酸依美斯汀滴眼液等，同樣要遵醫(yī)囑使用。

4. 疏通淚道：淚道阻塞會造成淚液排出不暢，眼屎積聚。可通過按摩淚囊區(qū)促進(jìn)淚道通暢，按摩方法是用手指輕輕按壓內(nèi)眼角下方。若按摩效果不佳，需及時就醫(yī)進(jìn)行淚道沖洗或探通等治療。

5. 改善環(huán)境：環(huán)境中的灰塵、煙霧等刺激物會刺激眼睛分泌眼屎。應(yīng)保持生活和工作環(huán)境清潔，可使用空氣凈化器改善空氣質(zhì)量。外出時，佩戴太陽鏡可減少風(fēng)沙等對眼睛的刺激。

眼睛流眼屎雖然常見，但可能暗示著不同的眼部問題。通過合理用眼、治療感染、避免過敏、疏通淚道和改善環(huán)境等方法，能有效緩解眼睛流眼屎的癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診，以便明確病因并進(jìn)行針對性治療。