寶寶睡覺總折騰，不一定是心理壓力大導致，還可能與睡眠環(huán)境不佳、飲食因素、缺乏微量元素、疾病影響等有關。

1. 睡眠環(huán)境不佳：寶寶的睡眠環(huán)境如果過于嘈雜、溫度不適宜、光線過亮等，都會影響寶寶的睡眠質(zhì)量，使其睡覺折騰。比如室內(nèi)溫度過高，寶寶會感覺燥熱、出汗，難以安睡；若環(huán)境嘈雜，突然的聲響會驚醒寶寶。

2. 飲食因素：睡前吃得過飽，會導致寶寶腸胃負擔加重，出現(xiàn)腹脹、消化不良等情況，進而影響睡眠。相反，若寶寶睡前饑餓，也會因肚子不舒服而在睡眠中折騰。另外，食用了易產(chǎn)氣的食物，也可能引起腸胃不適。

3. 缺乏微量元素：當寶寶缺乏鈣、維生素D等微量元素時，神經(jīng)興奮性會增高，導致寶寶睡眠不安穩(wěn)，容易出現(xiàn)折騰、多汗、夜驚等癥狀。鈣是維持神經(jīng)肌肉興奮性的重要元素，缺乏時會使神經(jīng)肌肉興奮性增加。

4. 疾病影響：一些疾病如感冒、發(fā)燒、咳嗽、腹痛、中耳炎等，會讓寶寶身體感到不適，從而在睡覺時折騰。例如，感冒引起的鼻塞會導致寶寶呼吸不暢，影響睡眠。

5. 心理壓力：雖然寶寶年齡小，但也可能存在心理壓力。比如更換了照顧者、到了陌生環(huán)境、受到驚嚇等，都可能使寶寶心理上產(chǎn)生不安，進而影響睡眠。

寶寶睡覺總折騰是由多種因素引起的，心理壓力只是其中之一。當發(fā)現(xiàn)寶寶睡覺不安穩(wěn)時，家長要仔細觀察，排查可能的原因。如果懷疑是疾病因素導致，應及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診。同時，要為寶寶創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，合理安排飲食，確保寶寶攝入足夠的營養(yǎng)。若需使用藥物治療，如補充鈣劑、維生素D等，務必遵醫(yī)囑。