頭發(fā)分叉受多種因素影響，如營養(yǎng)不良、頻繁燙染、過度清潔、環(huán)境因素、梳理不當(dāng)?shù)取?/p>

1. 營養(yǎng)不良：頭發(fā)的健康生長需要足夠的營養(yǎng)，若缺乏蛋白質(zhì)、維生素B族、鐵、鋅等營養(yǎng)素，頭發(fā)會變得脆弱易分叉。日常飲食中應(yīng)保證攝入富含這些營養(yǎng)素的食物，像雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、綠葉蔬菜等。必要時(shí)可遵醫(yī)囑補(bǔ)充復(fù)合維生素、礦物質(zhì)補(bǔ)充劑等。

2. 頻繁燙染：燙發(fā)劑和染發(fā)劑中的化學(xué)物質(zhì)會破壞頭發(fā)的角質(zhì)層，使頭發(fā)失去水分和養(yǎng)分，從而導(dǎo)致分叉。應(yīng)減少燙染次數(shù)，選擇溫和、質(zhì)量好的燙染產(chǎn)品。燙染后可使用具有修復(fù)功能的護(hù)發(fā)素、發(fā)膜等產(chǎn)品來幫助修復(fù)受損發(fā)質(zhì)。

3. 過度清潔：使用清潔力過強(qiáng)的洗發(fā)水或洗頭過于頻繁，會洗去頭發(fā)表面的油脂，使頭發(fā)失去保護(hù)，變得干燥分叉。建議選擇溫和的洗發(fā)水，根據(jù)發(fā)質(zhì)調(diào)整洗頭頻率，一般油性發(fā)質(zhì)可2 - 3天洗一次頭，干性發(fā)質(zhì)可3 - 5天洗一次頭。

4. 環(huán)境因素：長期暴露在陽光下、干燥的氣候、空氣污染等環(huán)境中，會使頭發(fā)水分流失，變得粗糙分叉。外出時(shí)可佩戴帽子或使用具有防曬功能的護(hù)發(fā)產(chǎn)品，在干燥環(huán)境中可使用加濕器增加空氣濕度。

5. 梳理不當(dāng)：使用不合適的梳子或梳理方法不正確，會損傷頭發(fā)，導(dǎo)致分叉。應(yīng)選擇寬齒梳或木質(zhì)梳，從發(fā)尾開始慢慢梳理，避免強(qiáng)行拉扯頭發(fā)。

頭發(fā)分叉是一個(gè)常見的問題，與多種因素相關(guān)。通過改善營養(yǎng)狀況、減少燙染次數(shù)、合理清潔頭發(fā)、注意環(huán)境防護(hù)以及正確梳理頭發(fā)等方法，可以在一定程度上改善頭發(fā)分叉的情況。若頭發(fā)分叉問題嚴(yán)重且長期得不到改善，建議到正規(guī)醫(yī)院的毛發(fā)美容科就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。