選擇上環(huán)還是埋線，需考慮避孕效果、使用期限、副作用、操作過程、恢復時間等因素。

1. 避孕效果：上環(huán)和埋線都有較好的避孕效果。上環(huán)是將宮內節(jié)育器放置在子宮內，通過改變子宮內環(huán)境等方式阻止受精卵著床，避孕成功率較高。埋線是將含有孕激素的硅膠棒埋入皮下，緩慢釋放孕激素抑制排卵等達到避孕目的，避孕有效率也較為可觀。

2. 使用期限：上環(huán)的使用期限因節(jié)育器種類而異，有的可以使用5 - 10年，甚至更長時間。而埋線一般有效期為3 - 5年，到期后需要取出或更換。

3. 副作用：上環(huán)可能會引起月經量增多、經期延長、腹痛、腰酸等副作用，部分女性還可能出現節(jié)育器移位、嵌頓等情況。埋線可能導致月經紊亂，表現為月經周期縮短、經期延長、不規(guī)則陰道出血等，也可能出現體重增加、情緒變化等不良反應。

4. 操作過程：上環(huán)是通過陰道、宮頸將節(jié)育器放置到子宮腔內，操作相對簡單，一般在婦科門診即可完成。埋線則是在局部麻醉下，將硅膠棒埋入上臂內側皮下，操作也不復雜，但需要一定的技術和無菌條件。

5. 恢復時間：上環(huán)后一般休息1 - 2天，一周內避免重體力勞動，2周內禁止性生活和盆浴，恢復相對較快。埋線后傷口較小，一般數天即可恢復，但在恢復期間要注意保持傷口清潔干燥，避免感染。

上環(huán)和埋線各有優(yōu)缺點，在選擇時要綜合考慮自身的身體狀況、生活習慣等因素。如果對月經量變化較為敏感，可能埋線更合適；如果希望使用期限長且能較快恢復正常生活，上環(huán)可能是較好的選擇。無論選擇哪種方式，都建議在正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生的指導下進行。