孩子脾虛難受，可安排山藥、紅棗、小米、白扁豆、芡實(shí)等食物。

1. 山藥：山藥富含淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。無(wú)論是脾陽(yáng)虧或胃陰虛，皆可食用。將山藥熬成山藥粥，易于孩子消化，能有效改善脾虛癥狀。

2. 紅棗：紅棗具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用。其含有豐富的糖類、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，能增強(qiáng)孩子的免疫力，同時(shí)對(duì)脾胃有很好的滋補(bǔ)功效?？梢詫⒓t棗煮水給孩子喝，或者做成紅棗泥添加到面食中。

3. 小米：小米是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的谷物，具有健脾和胃的功效。小米中含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高。煮成小米粥后，口感軟糯，容易消化，適合脾虛的孩子食用，還能起到保護(hù)胃黏膜的作用。

4. 白扁豆：白扁豆有健脾化濕的作用，對(duì)于脾虛有濕導(dǎo)致的食欲不振、大便溏泄等癥狀有較好的調(diào)理效果?？梢詫妆舛古c大米一起煮粥，或者做成白扁豆湯給孩子喝。

5. 芡實(shí)：芡實(shí)能益腎固精，補(bǔ)脾止瀉。它含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能為孩子提供能量，同時(shí)增強(qiáng)脾胃功能?？蓪④蛯?shí)與蓮子、山藥等一起熬粥，能起到更好的健脾作用。

孩子脾虛會(huì)給孩子帶來(lái)身體上的不適，影響孩子的健康成長(zhǎng)。通過(guò)合理安排山藥、紅棗、小米、白扁豆、芡實(shí)等食物，可以在一定程度上改善孩子脾虛的狀況。但如果孩子脾虛癥狀較為嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院兒科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行全面的調(diào)理。