岔氣在醫(yī)學(xué)上被稱為急性胸肋痛，通常是在運(yùn)動(dòng)中急促呼吸等原因引起。治療岔氣可通過(guò)調(diào)整呼吸方式、按摩相關(guān)穴位、伸展拉伸身體、使用藥物以及進(jìn)行熱敷來(lái)緩解。

1. 調(diào)整呼吸方式：岔氣多是由于呼吸節(jié)奏紊亂導(dǎo)致，此時(shí)應(yīng)立即停止劇烈運(yùn)動(dòng)，改為緩慢而有節(jié)奏的呼吸?？梢試L試深吸氣，然后緩慢地呼氣，重復(fù)幾次，這樣能使呼吸肌放松，減輕痙攣，緩解岔氣帶來(lái)的疼痛。比如在跑步時(shí)出現(xiàn)岔氣，就馬上停下來(lái)，按照這種方式調(diào)整呼吸。

2. 按摩相關(guān)穴位：按摩穴位能起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血的作用。常用的穴位有內(nèi)關(guān)穴、膻中穴、足三里穴等。內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè)，腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間；膻中穴在胸部前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線之中點(diǎn)；足三里穴位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。用手指適度按壓這些穴位，每個(gè)穴位按壓幾分鐘，以有酸脹感為宜。

3. 伸展拉伸身體：不同部位的岔氣可采用不同的伸展拉伸方法。若是肋部岔氣，可以向岔氣的相反方向側(cè)屈身體，同時(shí)深吸氣，保持一段時(shí)間后再緩慢呼氣并恢復(fù)原位，重復(fù)數(shù)次。如果是腹部岔氣，可仰臥在床上，將雙腿屈膝抬起，雙手抱膝，盡量使腹部肌肉得到拉伸。

4. 使用藥物：當(dāng)岔氣疼痛較為嚴(yán)重時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些藥物來(lái)緩解。如布洛芬，它具有解熱、鎮(zhèn)痛、抗炎的作用；雙氯芬酸鈉能抑制環(huán)氧化酶的活性，減少前列腺素合成，從而減輕炎癥反應(yīng)和疼痛；阿司匹林也有解熱、鎮(zhèn)痛、抗炎的功效。但使用藥物務(wù)必遵醫(yī)囑。

5. 進(jìn)行熱敷：熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣?？梢杂脽崦砘驘崴笤诓須馓弁吹牟课?，每次熱敷15 - 20分鐘，溫度以感覺(jué)溫暖舒適為宜。熱敷過(guò)程中要注意避免燙傷皮膚。

岔氣雖然不是嚴(yán)重的疾病，但發(fā)作時(shí)會(huì)給人帶來(lái)不適。通過(guò)調(diào)整呼吸方式、按摩穴位、伸展拉伸身體、使用藥物和熱敷等方法，通常能有效緩解岔氣癥狀。若岔氣癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，以排除其他疾病的可能。