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5 種超有效的兒童發(fā)燒按摩手法,寶媽寶爸必學(xué)!

2025-07-12 10:35:20      家庭醫(yī)生在線

兒童發(fā)燒時(shí),可采用開天門、推坎宮、揉太陽穴、清天河水、推六腑等按摩手法來輔助降溫。

1. 開天門:開天門是從兩眉中間至前發(fā)際成一條直線。操作時(shí),兩拇指自下而上交替直推,力度要輕柔均勻,頻率大約每分鐘200 - 300次,一般推100 - 300下。此手法有發(fā)汗解表、開竅醒神等作用,能有效改善兒童發(fā)燒引起的頭痛、頭暈等不適癥狀,幫助孩子放松頭部肌肉,緩解身體的不適,使孩子感覺更加舒適。

2. 推坎宮:坎宮位于自眉頭沿眉心向眉梢成一橫線。按摩時(shí),用兩拇指自眉心向眉梢做分推,同樣要注意力度適中,頻率每分鐘約200 - 300次,推100 - 300次。推坎宮能疏風(fēng)解表、醒腦明目、止頭痛,對于兒童外感發(fā)熱、頭痛等情況有一定的緩解效果,有助于減輕頭部的壓力,改善孩子的精神狀態(tài)。

3. 揉太陽穴:太陽穴在眉梢與目外眥之間,向后約1橫指的凹陷處。用兩拇指或中指端揉該穴位,按揉的力度要輕柔,頻率每分鐘100 - 180次,一般揉1 - 3分鐘。揉太陽穴有疏風(fēng)散熱、明目止頭痛的功效,可緩解兒童發(fā)燒時(shí)伴隨的頭痛、眼睛不適等癥狀,促進(jìn)頭部的血液循環(huán),幫助身體散熱。

4. 清天河水:天河水位于前臂內(nèi)側(cè)正中,自腕橫紋至肘橫紋呈一直線。操作時(shí),用食、中二指腹自腕橫紋推向肘橫紋,頻率每分鐘約100 - 120次,推100 - 300次。清天河水能清熱解表、瀉火除煩,對于兒童外感發(fā)熱、內(nèi)熱等情況有較好的降溫作用,可通過刺激經(jīng)絡(luò),調(diào)節(jié)身體的氣血運(yùn)行,達(dá)到散熱降溫的目的。

5. 推六腑:六腑位于前臂尺側(cè),自肘關(guān)節(jié)至腕橫紋呈一直線。用拇指面或食、中二指面自肘推向腕,頻率每分鐘約100 - 120次,推100 - 300次。推六腑有清熱、涼血、解毒的作用,適用于一切實(shí)熱病癥,對于兒童高熱不退等情況有較為明顯的效果,能有效清除體內(nèi)的熱毒,降低體溫。

以上5種按摩手法對于兒童發(fā)燒有一定的輔助治療作用,但按摩手法只能作為輔助手段。如果兒童發(fā)燒情況嚴(yán)重或持續(xù)不退,應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行全面的檢查和治療。同時(shí),在進(jìn)行按摩時(shí),要注意手法的力度和頻率,避免對孩子造成不必要的傷害。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )