職場人易出現(xiàn)亞健康狀態(tài)，外關(guān)穴可緩解疲勞、改善頭痛、減輕肩頸不適、調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)、增強(qiáng)免疫力等。

1. 緩解疲勞：職場人長時(shí)間工作，身體容易疲勞。外關(guān)穴是手少陽三焦經(jīng)上的重要穴位，刺激外關(guān)穴能促進(jìn)氣血運(yùn)行，使身體各部位得到充足的氣血滋養(yǎng)，從而有效緩解身體的疲勞感，讓人恢復(fù)精力。

2. 改善頭痛：長期處于工作壓力下，精神高度緊張，容易引發(fā)頭痛。外關(guān)穴具有疏風(fēng)清熱、通絡(luò)止痛的功效，通過按摩、針灸等刺激外關(guān)穴的方式，可以調(diào)節(jié)頭部的氣血循環(huán)，減輕頭痛癥狀。

3. 減輕肩頸不適：職場人大多需要長時(shí)間坐在辦公桌前，保持固定姿勢，肩頸部位容易出現(xiàn)僵硬、酸痛等不適。刺激外關(guān)穴能夠疏通肩頸部位的經(jīng)絡(luò)，改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，減輕肩頸不適。

4. 調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)：不良的飲食習(xí)慣和工作壓力可能導(dǎo)致職場人的消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題，如消化不良、胃脹等。外關(guān)穴與消化系統(tǒng)有一定的聯(lián)系，刺激該穴位可以調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化功能，緩解消化系統(tǒng)的不適癥狀。

5. 增強(qiáng)免疫力：職場人生活節(jié)奏快，身體免疫力容易下降。刺激外關(guān)穴可以激發(fā)身體的正氣，調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能，增強(qiáng)身體的抵抗力，幫助職場人預(yù)防疾病。

6. 改善眼部不適：長時(shí)間盯著電腦屏幕，職場人的眼睛容易出現(xiàn)干澀、疲勞、視物模糊等問題。外關(guān)穴與眼部經(jīng)絡(luò)有一定關(guān)聯(lián)，刺激外關(guān)穴可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，改善眼部營養(yǎng)供應(yīng)，緩解眼部不適。

7. 緩解焦慮情緒：工作中的各種壓力可能使職場人產(chǎn)生焦慮、煩躁等不良情緒。外關(guān)穴具有調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的作用，刺激外關(guān)穴有助于舒緩緊張情緒，改善焦慮狀態(tài)，使人保持平和的心態(tài)。

外關(guān)穴對于職場人遠(yuǎn)離亞健康有著諸多益處。通過刺激外關(guān)穴，能夠在一定程度上緩解疲勞、改善頭痛、減輕肩頸不適、調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)以及增強(qiáng)免疫力等。職場人可以采用按摩、艾灸等方式刺激外關(guān)穴，但如果身體出現(xiàn)嚴(yán)重不適，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。