壓力大導(dǎo)致咽炎加重時(shí)，可通過(guò)泡胖大海、羅漢果、金銀花、麥冬、菊花來(lái)緩解。

1. 胖大海：胖大海具有清熱利咽、潤(rùn)肺開(kāi)音的功效。當(dāng)壓力大引發(fā)咽炎加重，出現(xiàn)咽喉腫痛、聲音嘶啞等癥狀時(shí)，胖大海能起到較好的緩解作用。其含有的有效成分可減輕咽喉部的炎癥反應(yīng)，舒緩喉部肌肉，改善喉部不適。

2. 羅漢果：羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)，有潤(rùn)肺止咳、生津止渴的作用。對(duì)于壓力大導(dǎo)致的咽炎，羅漢果泡水能滋潤(rùn)咽喉，減輕咽喉的干燥感和疼痛感。它還可以促進(jìn)咽喉部黏膜的修復(fù)，增強(qiáng)局部的抵抗力，有助于緩解咽炎癥狀。

3. 金銀花：金銀花有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效。壓力大可能會(huì)使人體的免疫力下降，容易受到外邪侵襲，引發(fā)咽炎。金銀花中的活性成分具有抗菌、抗病毒的作用，能夠抑制咽喉部的病原體，減輕炎癥，對(duì)于緩解咽炎的紅腫熱痛等癥狀有幫助。

4. 麥冬：麥冬能養(yǎng)陰生津、潤(rùn)肺清心。壓力大時(shí)人體容易出現(xiàn)陰虛火旺的情況，進(jìn)而加重咽炎。麥冬可以滋養(yǎng)肺陰和胃陰，緩解因陰虛導(dǎo)致的咽喉干燥、疼痛等不適。同時(shí)，它還能調(diào)節(jié)人體的內(nèi)環(huán)境，增強(qiáng)身體的抵抗力。

5. 菊花：菊花具有散風(fēng)清熱、平肝明目、清熱解毒的功效。對(duì)于壓力大引起的咽炎，菊花泡水能夠清利頭目、緩解咽喉炎癥。它可以改善咽喉部的血液循環(huán)，減輕充血和水腫，從而緩解咽炎帶來(lái)的不適。在飲用時(shí)，還可根據(jù)個(gè)人口味適當(dāng)添加蜂蜜，既能增加口感，又能增強(qiáng)潤(rùn)燥的效果。不過(guò)，無(wú)論選擇哪種飲品，都應(yīng)注意適量飲用，并且要遵醫(yī)囑。如果咽炎癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診。

壓力大導(dǎo)致咽炎加重時(shí)，泡胖大海、羅漢果、金銀花、麥冬、菊花飲用是較為有效的緩解方法。這些飲品各有其獨(dú)特的功效，能從不同方面減輕咽炎的癥狀。但需注意，飲品只能起到輔助緩解的作用，若癥狀嚴(yán)重，一定要及時(shí)就醫(yī)。