螨蟲不除會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，主要是因為螨蟲可引起皮膚過敏、呼吸道過敏、引發(fā)瘙癢、影響心理狀態(tài)、導(dǎo)致炎癥等。

1. 皮膚過敏：螨蟲的分泌物、排泄物以及尸體等都是過敏原，當(dāng)接觸皮膚后，容易引發(fā)皮膚過敏反應(yīng)。常見的如過敏性皮炎，皮膚會出現(xiàn)紅斑、丘疹，伴有明顯的瘙癢感。這種不適會使人在睡眠中頻繁翻身、抓撓，從而打斷正常的睡眠周期，降低睡眠質(zhì)量。

2. 呼吸道過敏：螨蟲在空氣中飄散的微小顆粒被吸入呼吸道后，可引發(fā)呼吸道過敏癥狀。例如過敏性鼻炎，會出現(xiàn)鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀，導(dǎo)致呼吸不暢。睡眠時需要通過嘴巴呼吸，不僅會使口腔和喉嚨干燥，還容易導(dǎo)致睡眠中缺氧，頻繁醒來，嚴(yán)重影響睡眠的連續(xù)性和深度。

3. 引發(fā)瘙癢：螨蟲在皮膚表面活動、啃食皮屑等，會刺激皮膚神經(jīng)末梢，引起瘙癢。尤其是在夜間，人體的感覺更加敏感，瘙癢感會更加明顯。不斷地抓撓會干擾入睡，即使入睡后也容易因為瘙癢而驚醒，難以進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)。

4. 影響心理狀態(tài)：長期受到螨蟲困擾，睡眠質(zhì)量不佳，會使人產(chǎn)生焦慮、煩躁等不良情緒。擔(dān)心螨蟲對健康的影響，以及因睡眠不足導(dǎo)致的身體不適，會進(jìn)一步加重心理負(fù)擔(dān)。心理壓力過大又會反過來影響睡眠，形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量越來越差。

5. 導(dǎo)致炎癥：螨蟲感染還可能引發(fā)一些炎癥，如瞼緣炎等。瞼緣炎會導(dǎo)致眼部紅腫、疼痛、分泌物增多等癥狀，使人在睡眠時眼部不適，難以放松，進(jìn)而影響睡眠。而且炎癥的刺激會使身體處于一種應(yīng)激狀態(tài)，干擾正常的睡眠調(diào)節(jié)機(jī)制。

針對螨蟲問題，可以使用一些藥物進(jìn)行防治。如氯雷他定，具有抗過敏作用，可緩解因螨蟲引起的皮膚過敏和呼吸道過敏癥狀；西替利嗪，能有效減輕過敏反應(yīng)；爐甘石洗劑，可用于緩解皮膚瘙癢。但使用藥物需遵醫(yī)囑。同時，要保持居住環(huán)境的清潔衛(wèi)生，定期清洗床上用品、窗簾等，使用除螨儀等工具減少螨蟲滋生。如果癥狀嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科、呼吸內(nèi)科等科室就診。

綜上所述，螨蟲不除會從多個方面影響睡眠質(zhì)量，引發(fā)皮膚過敏、呼吸道過敏、瘙癢、心理問題以及炎癥等。為了提高睡眠質(zhì)量，應(yīng)重視螨蟲防治，采取有效的清潔和治療措施，必要時及時就醫(yī)。