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對比!痔瘡手術(shù)后便秘,運動與不運動的差別竟然這么大

2025-07-17 10:13:22      家庭醫(yī)生在線

痔瘡手術(shù)后便秘,運動與不運動在腸道蠕動、血液循環(huán)、肌肉力量、排便反射以及心理狀態(tài)等方面存在明顯差別。

1. 腸道蠕動:運動能促進(jìn)腸道蠕動,例如散步、慢跑等運動,可使腸道平滑肌收縮和舒張更加規(guī)律,加快食物殘渣在腸道內(nèi)的移動速度,從而利于糞便排出。而不運動時,腸道蠕動減緩,食物殘渣在腸道內(nèi)停留時間延長,水分被過度吸收,導(dǎo)致糞便干結(jié),增加便秘的發(fā)生幾率。

2. 血液循環(huán):運動能加快全身血液循環(huán),包括盆腔和肛周的血液循環(huán)。良好的血液循環(huán)可為腸道提供充足的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì),維持腸道正常的生理功能。相反,不運動時,盆腔和肛周血液循環(huán)不暢,容易導(dǎo)致局部淤血,影響腸道的正常蠕動和排便功能。

3. 肌肉力量:運動有助于增強腹部和盆底肌肉的力量。像仰臥起坐、提肛運動等,能提高這些肌肉的收縮能力,在排便時更好地協(xié)助排便。若不運動,腹部和盆底肌肉會逐漸松弛,排便時缺乏足夠的力量推動糞便排出,進(jìn)而加重便秘。

4. 排便反射:規(guī)律運動可幫助建立正常的排便反射。定時進(jìn)行運動,能讓身體形成生物鐘,促使腸道在固定時間產(chǎn)生便意。而不運動的人,排便反射容易紊亂,便意不明顯,久而久之會導(dǎo)致便秘。

5. 心理狀態(tài):運動能釋放壓力,改善情緒,使人保持積極樂觀的心態(tài)。良好的心理狀態(tài)有助于神經(jīng)系統(tǒng)對腸道功能的調(diào)節(jié),促進(jìn)排便。不運動的人可能更容易出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良情緒,這些情緒會影響神經(jīng)系統(tǒng)對腸道的控制,抑制腸道蠕動,引發(fā)便秘。

6. 藥物依賴:運動可在一定程度上緩解便秘,減少對藥物的依賴。如容積性瀉藥、滲透性瀉藥、刺激性瀉藥等,長期使用這些藥物可能會產(chǎn)生副作用。而不運動導(dǎo)致便秘嚴(yán)重時,往往需要依賴藥物來促進(jìn)排便,增加了藥物不良反應(yīng)的發(fā)生風(fēng)險。

綜上所述,痔瘡手術(shù)后便秘,運動與不運動存在諸多差別。運動對改善腸道蠕動、血液循環(huán)、肌肉力量、排便反射和心理狀態(tài)等方面都有積極作用,有助于緩解便秘。而不運動則會加重便秘的癥狀,甚至可能引發(fā)其他并發(fā)癥。因此,痔瘡手術(shù)后患者應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行運動,以促進(jìn)身體恢復(fù)和預(yù)防便秘。若便秘癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院肛腸外科就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )

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