當(dāng)寶寶不發(fā)燒只流鼻涕咳嗽，家長(zhǎng)可通過(guò)日常護(hù)理、飲食調(diào)節(jié)、物理緩解、密切觀察癥狀和合理用藥等方面來(lái)正確應(yīng)對(duì)。

1. 日常護(hù)理：保持室內(nèi)空氣清新，定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，讓寶寶多休息，保證充足的睡眠，利于身體恢復(fù)。同時(shí)，要根據(jù)天氣變化及時(shí)給寶寶增減衣物，避免再次著涼加重癥狀。

2. 飲食調(diào)節(jié)：多給寶寶喝溫開(kāi)水，能濕潤(rùn)呼吸道，緩解咳嗽，還可促進(jìn)新陳代謝，幫助排出體內(nèi)毒素。飲食上要選擇清淡、易消化的食物，如小米粥、軟面條等?？梢赃m當(dāng)多吃富含維生素的水果和蔬菜，如橙子、蘋(píng)果、菠菜等，增強(qiáng)寶寶的免疫力。

3. 物理緩解：如果寶寶流鼻涕較多，可以用生理鹽水滴鼻或噴鼻，幫助清潔鼻腔，減輕鼻塞癥狀。對(duì)于咳嗽癥狀，可以用熱毛巾敷在寶寶的胸部，能一定程度上緩解咳嗽帶來(lái)的不適。也可以讓寶寶吸入一些溫?zé)?、濕?rùn)的蒸汽，如在充滿蒸汽的浴室中待幾分鐘，但要注意防止?fàn)C傷。

4. 密切觀察癥狀：家長(zhǎng)要密切關(guān)注寶寶的精神狀態(tài)、食欲、睡眠等情況。觀察咳嗽的頻率、程度，以及鼻涕的顏色、質(zhì)地等。如果寶寶出現(xiàn)精神萎靡、食欲不振、咳嗽加重、呼吸急促等異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

5. 合理用藥：如果寶寶的癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用藥物。如可使用小兒氨酚黃那敏顆粒緩解流鼻涕癥狀；對(duì)于咳嗽，可選用小兒止咳糖漿、氨溴特羅口服溶液等藥物。但要注意，必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。

當(dāng)寶寶不發(fā)燒只流鼻涕咳嗽時(shí)，家長(zhǎng)不必過(guò)于驚慌，可按照上述方法進(jìn)行正確處理。日常護(hù)理、飲食調(diào)節(jié)、物理緩解等措施有助于緩解寶寶的癥狀，同時(shí)密切觀察癥狀變化，在必要時(shí)合理使用藥物。若癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)加重情況，應(yīng)及時(shí)帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。