中醫(yī)認(rèn)為，不同體質(zhì)的人可選擇不同的茶來(lái)輔助降血糖，如陰虛體質(zhì)可選玉竹茶、麥冬茶、沙參茶；濕熱體質(zhì)可選荷葉茶、苦瓜茶、冬瓜茶；氣虛體質(zhì)可選黃芪茶、黨參茶、白術(shù)茶；陽(yáng)虛體質(zhì)可選肉桂茶、杜仲茶、巴戟天茶；血瘀體質(zhì)可選丹參茶、山楂茶、玫瑰花茶等。

1. 陰虛體質(zhì)：陰虛體質(zhì)的人常表現(xiàn)為口干咽燥、五心煩熱、盜汗等。玉竹具有養(yǎng)陰潤(rùn)燥、生津止渴的功效，其含有的多糖等成分有助于調(diào)節(jié)血糖。麥冬能養(yǎng)陰生津、潤(rùn)肺清心，對(duì)改善陰虛體質(zhì)者的高血糖狀況有一定幫助。沙參可養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)肺化痰，也能在一定程度上輔助降血糖。

2. 濕熱體質(zhì)：濕熱體質(zhì)者多有口苦、口臭、舌苔黃膩等癥狀。荷葉有清暑化濕、升發(fā)清陽(yáng)的作用，其含有的生物堿等成分對(duì)降低血糖有積極意義?？喙喜枘芮鍩峤舛尽⒚髂?，苦瓜中的苦瓜苷等物質(zhì)有類似胰島素的作用，可輔助降血糖。冬瓜茶能清熱利水，有助于濕熱體質(zhì)者排出體內(nèi)濕氣，對(duì)血糖控制也有一定益處。

3. 氣虛體質(zhì)：氣虛體質(zhì)的人常感到疲倦乏力、氣短自汗。黃芪具有補(bǔ)氣升陽(yáng)、固表止汗等功效，黃芪多糖可改善胰島素抵抗，從而輔助降血糖。黨參能健脾益肺、養(yǎng)血生津，對(duì)氣虛引起的血糖異常有一定調(diào)節(jié)作用。白術(shù)可健脾益氣、燥濕利水，有助于增強(qiáng)脾胃功能，穩(wěn)定血糖。

4. 陽(yáng)虛體質(zhì)：陽(yáng)虛體質(zhì)者通常表現(xiàn)為畏寒怕冷、手腳冰涼等。肉桂能補(bǔ)火助陽(yáng)、散寒止痛，其含有的活性成分可提高胰島素敏感性，輔助降低血糖。杜仲有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨的作用，對(duì)陽(yáng)虛體質(zhì)者的血糖調(diào)節(jié)有一定幫助。巴戟天能補(bǔ)腎陽(yáng)、強(qiáng)筋骨、祛風(fēng)濕，也可在一定程度上輔助穩(wěn)定血糖。

5. 血瘀體質(zhì)：血瘀體質(zhì)的人常有面色晦暗、肌膚甲錯(cuò)等表現(xiàn)。丹參能活血祛瘀、通經(jīng)止痛，其含有的丹參酮等成分可改善血液循環(huán)，對(duì)血糖控制有積極影響。山楂能消食化積、活血化瘀，山楂中的黃酮類等物質(zhì)有助于調(diào)節(jié)血糖。玫瑰花茶能行氣解郁、和血散瘀，也可輔助改善血瘀體質(zhì)者的血糖狀況。

中醫(yī)根據(jù)不同體質(zhì)選茶降血糖是一種具有特色的養(yǎng)生方法。不同體質(zhì)對(duì)應(yīng)不同的茶，通過(guò)合理選擇茶飲，可在一定程度上輔助調(diào)節(jié)血糖。但需要注意的是，飲茶降血糖不能替代正規(guī)的藥物治療，血糖異常者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，同時(shí)可根據(jù)自身的體質(zhì)適當(dāng)飲用相應(yīng)的茶來(lái)輔助調(diào)理。